5 продуктів, які природно відлущують вашу шкіру; Шкіра поживна
У нас, напевно, є під рукою улюблений ексфоліант, і ми божеволіємо від скрабного скрабу, коли деякі прориви виводять їх потворні голови. Це може бути корисно, але неправильний тип ексфоліанту може бути занадто великим і насправді дратує шкіру. Або, можливо, ви звикли застосовувати їх для боротьби зі старінням, мотивуючи шкіру зберігати свіжість. Однак є один спосіб, як ви можете відлущувати природним способом І бачити більш гладку шкіру - їдячи! Правильно, там є дивовижний вітамін, який може покращити вашу текстуру, зменшити прищі та зменшити вугрі. Хочете знати, що це таке?
Це ВІТАМІН А! Ця поживна речовина найбільше відповідає за обмін здоровими клітинами шкіри (тобто природне відлущування). Розумієте, наша шкіра хоче природно відлущуватися. Мертві клітини шкіри повинні рухатися на поверхню шкіри і відшаровуватися самостійно. Однак при більшості американських (стандартних американських) дієт з дефіцитом важливих вітамінів і мінералів клітини шкіри довше злипаються і вперто тримаються на шкірі. Це збільшує наші шанси закупорити пори, і як тільки це трапляється, бактерії, які нормально існують у порах, починають швидко розмножуватися, що призводить до появи пустули. ТАК. Він також утримує наш базальний шар від утворення нових клітин шкіри та збереження цього нового сяйва, якщо ми зберігаємо ці надоїдливі мертві кератиноцити.
Вітамін А настільки поважається медичною спільнотою, що такі рецепти, як Retin-A (місцеві препарати на основі вітаміну А), широко використовуються для лікування вугрів та зморшок. Але замість того, щоб ризикувати підвищенням чутливості до сонця або сухості, чому б не поїсти до здорової шкіри за допомогою цих смачних продуктів? Ознайомтесь із моїм топ-10 списком продуктів, які природно відлущують вашу шкіру.