5 простих способів покращити своє здоров’я за допомогою музичного харчування; Нада Брахма
5 простих способів покращити своє здоров’я за допомогою музичного харчування
ПОЛІПШЕННЯ НАСТРОЮ
Ми впевнені, що більшість людей погодиться, що музика безпосередньо впливає на їхній настрій. По-науковому, музика може змінити хімію мозку і викликати нервові шляхи, які можуть посилити позитивні емоції. Дослідження показують, що навіть «сумна» звучача музика може підняти настрій людей і викликати легші душевні стани, вивільняючи емоції та/або резонуючи з ними.
Музичні компанії, такі як 8 Tracks, мають успіх у списках відтворення на основі настрою, демонструючи, що широка громадськість дійсно реагує на категоризацію музики за настроєм та активністю. Такі ініціативи, як Sync Project, відобразили емоції та психологічні процеси, викликані музикою, та їх різноманітний вплив на когнітивні процеси, такі як пам’ять та фокус.
У Nada Brahma ми знаємо, що музика є соціальною, а також біологічною. Наш підхід розглядає емоції людини як її «систему обробки». Одним із макроскладників «музичного харчування» є ВИ. Кожна людина має власну індивідуальну динаміку настрою, а також культурний фон. Ми використовуємо ваші біометричні дані та вподобання користувачів, щоб дедалі більше персоналізувати музику відповідно до ваших індивідуальних потреб, смаків та динаміки. Наша технологія музичного харчування може аналізувати динаміку настрою кожної пісні, а також те, як вона пов’язана з вашим особистим настроєм та життєвим контекстом. Тому ми можемо персоналізувати ваші індивідуальні потреби, а також сприяти здоровим емоційним процесам для кращої самосвідомості та саморозвитку, які можуть допомогти вам розкрити весь свій потенціал.
СПАЛЬНИЙ
Кількість людей, які втрачають сон, спричиняють стрес і тривогу, а також розлади сну зростають. NHS опублікувала звіти, висвітлюючи "проблеми зі сном у Великобританії" та важливість сну для здоров'я та добробуту. Вони відзначають, як проблеми зі сном відіграють безпосередню роль у збільшенні проблем зі здоров’ям. Подібним чином Фонд психічного здоров’я проводив дослідження та звіти про те, як якість сну безпосередньо впливає на психічне здоров’я та добробут.
У Nada Brahma ми оптимізуємо звуковий контент та персоналізуємо музику відповідно до ваших індивідуальних потреб, щоб полегшити більшій кількості людей отримувати необхідний омолоджуючий сон. Дослідження показали, що вплив низького темпу та низької енергії перед сном сприятиме глибшому розслабленню та тим, хто лягає спати. Конкретні типи персоналізованої музики можуть впливати на розряд гормонів. Встановлено, що прослуховування музики подовжує вивільнення ендогенних опіоїдів та окситоцину. А для людей, які страждають на порушення сну, такі як безсоння, науковий аналіз показав, що певні типи музики можуть полегшити ваш сон швидше і забезпечити загальну вищу якість сну.
У Nada Brahma наша технологія персоналізує ваші біологічні відгуки та ваші вподобання користувачів, щоб насамперед допомогти вам розслабитися перед сном. Потім ви також можете використовувати пісні, до яких вам подобається розслаблятися, та/або нашу біорезонансну музику, яка персоналізована відповідно до ваших індивідуальних потреб. Ви можете оцінити свій нічний сон і оцінити пісні/музику наскільки це ефективно. Він розроблений для створення вдосконаленого та відстежуваного плану впливу музики на ваші цикли релаксації та сну. Нада Брахма надає ключові уявлення про те, як музика та звук можуть працювати для покращення нічного відпочинку.