5 рецептів лужної дієти

лужної

Вживання лужної їжі - багато з яких має значення pH, подібне до вашої крові, набагато легше для травної системи. Для початку, ось 5 рецептів, які набрали повні оцінки на лакмусовій папері.

ПЛОСКО-ЖИВОТНИЙ ПОМАРАНЖОВИЙ ЦВІТ І ГОРІЛО ЧІА

Де ми були б без могутнього насіння чіа? Ці нові герої їжі мають високий вміст білка, омега-3 та клітковини. Плюс вони розширюються в рідині, зберігаючи вас ситішими довше.

Більше того, кориця та овес у цій страві знижують вироблення інсуліну, допомагаючи контролювати апетит до обіду. Те, що прийнято називати результатом.

СУПЕРХРАНОВІ ШПАГЕТІ-ПАКЕЙТИ

Якщо ви боретеся з останнім сезонним випробуванням, то це рецепт для вас. Кабачки для спагетті (які, що цікаво, також можна використовувати як чудову заправку для макаронних виробів) - одна з найкращих лужних продуктів, яка там наповнена антиоксидантами, вітаміном С і А.

Тим часом було доказано, що za'tar підвищує когнітивні функції. Ми гадаємо, це краще, ніж поїздка до Вашого лікаря загальної практики.