5 рецептів сироваткового протеїну Myprotein US

Кевін Уоррен

Письменник та експерт/Опубліковано

сироваткового

Поділіться цією сторінкою

Сироватковий протеїн - найпопулярніша добавка у світі, і його можна використовувати набагато більше, ніж просто коктейлі. Ось 5 швидких, простих і смачних рецептів, в яких використовується лише неймовірно універсальний сироватковий протеїн Myprotein та кілька інших предметів, які ви, мабуть, уже маєте на своїй кухні.

Рецепти

1. Білкові тістечка

Ці білкові тістечка ідеально підходять для задоволення цього ласуна під час здорового харчування. Вони вологі, багаті і не містять цукру та штучних інгредієнтів.

Інгредієнти

? 6 бананів

? 2 яйця

? 6 ст. арахісового масла

? 3-х купелі Впливу сироваткового білка (рекомендований смак: шоколадне тістечко)

Метод

1. Помістіть усі інгредієнти в блендер (або миску) і перемішайте до однорідності.

2. Обмажте деко оливковою або кокосовою олією.

3. Вилийте суміш у деко.

4. Випікати в 350 F приблизно 15 хвилин.

Макроси

* За цим рецептом готують 8 великих тістечок.

2. Білкові бананові млинці

Шукаєте низьковуглеводну та здорову альтернативу всім улюбленим стравам для сніданку? Ви потрапили в потрібне місце. Пропустіть поїздку до IHOP і приготуйте ці млинці вдома лише з 3 простих інгредієнтів.

Інгредієнти

? 3 банани

? 3 яйця

? 3 совки Вплив сироваткового білка (рекомендований смак: ваніль)

Метод

1. Помістіть усі інгредієнти в блендер (або миску) і перемішайте до однорідності.

2. Обмажте сковороду оливковою або кокосовою олією.

3. Налийте на сковороду помірну кількість суміші.

4. Готуйте на НИЗЬКОМУ вогні приблизно 5 хвилин на сторону (або до золотисто-коричневого кольору).