5 смаків їжі, щоб збалансувати ваш ци та відновити ваше здоров’я

ваше

Чи потрібно їсти кислу їжу, таку як грейпфрут? Або гострі страви, як цибуля та часник, є вашими найкращими друзями? Ось як ви можете використовувати ароматизатори для оздоровлення та оздоровлення свого тіла та розуму.

Мій інтерес до цілісна та натуропатична медицина не еволюціонував, тому що я люблю йогу, займаюсь ринком фермера, ліберально освічений, веган із Портленда, штат Орегон. Насправді, моє захоплення альтернативною медициною почалося за кілька років до відкриття веганства не тому, що я вважав, що це частина певної культури, а тому, що я відчув її переваги з перших вуст. Коли мені було 16, я серйозно поранив коліно під час тренувань у танцювальній команді (дотик до пальця ноги, а потім приземлення в розкол). Мені ніколи не було настільки боляче, що я не міг ходити, а до державного змагання було лише десять днів! (Жах!) Якби я пішов до лікаря, вони б поставили мене в гіпс і сказали, що сухожиллю потрібен час, щоб зажити самостійно. Але мій традиційний корейський батько (який мудро ніколи не вважав танцювальну команду гарною ідеєю) відвів мене до китайського акупунктуриста. Вже після двох процедур по годині кожне моє коліно повністю зажило–І так, я танцював у штаті, про що можуть засвідчити найбільш незручні, вигадливо вигадані фотографії у всій моїй дитячій спальні.

Після цього досвіду я став дуже цікавим і відкритим щодо цілісної медицини. Цей термін насправді є помилковим, оскільки "ліки" означає, що ви лікуєте захворювання, коли воно виникає -тоді як ця філософія чи система переконань ближче до а “Практика”, яка має на меті постійно врівноважувати вас для оптимального благополуччя, навіть щастя. Тоді як західна медицина, як ми знаємо, це відносно нова річ, Традиційна китайська медицина (ТКМ) датується 5000 роками - і акупунктура - це лише одна з галузей цієї дисципліни, яку я знаходжу інтуїтивно зрозумілий, корисний і зцілюючий - особливо коли немає явних «медичних» причин хронічних захворювань (втома, тривожність або болі в тілі) і незначної допомоги західних лікарів та фізіотерапевтів.

У TCM люди вважаються такими, що складаються з різних енергій, що називаються ци-гаряче, холодне, вологе, сухе. Якщо будь-яка з цих енергій стане переважно домінуючою, ви відчуєте симптоми як фізичні, так і психічні.

Симптоми надлишку тепла: високий рівень холестерину, гіпертонія, хвороби серця, головний біль напруги, інсульт, агресивна, сердита поведінка