5 способів детоксикації за допомогою їжі з настроєм; Говорячи дерево оздоровчий
У світі оздоровлення, Січень призводить до багатьох розмов про детоксикацію. Ми хочемо пролити важкість свят, виходячи з наших потворних коконів-светрів і починаючи спрямовувати свою увагу на весну. В основі більшості мов детоксикації лежить втрата ваги, тема, від якої жінки просто не можуть уникнути.
Часто жінки стрибають на ці прибирання, сподіваючись швидко відмінити будь-які потурання зимових місяців, і вони вимірюйте успіх у втрачених фунтах або дюймах. На жаль, вага - не найкращий показник загального стану здоров’я, і драму, яку можуть відчувати ваше тіло і розум після затишної зими, як правило, не можна чарівним чином стерти кількома днями соку селери.
Якщо детоксикація/очищення/голодування соком - це ваша справа, ви робите це.
Я ніяк не маю на меті вибивати всіх примх, які роблять високоякісні суперфабрикати. Я люблю хороший зелений сік, коли мені потрібно поповнити втрачені поживні речовини. Однак після всього часу, проведеного дієтологом, я ще не побачив того виду довгострокових ефектів, що підтримують психічне здоров’я, на які шукають мої клієнти Mood Food Method, тому я хочу поділитися ще одним способом думати про очищення.
ВИ - ЛЮДИННИЙ ПРАЛОМРОМАТ.
(Звучить сексуально, чи не так.)
Ви як людина створені для очищення та детоксикації. Кожного разу, коли ви потієте, дихаєте або какаєте, ви детоксикуєте. Ваша печінка, нирки та товста кишка гідні великої любові у відділі очищення. Для того, щоб привести в порядок, не потрібно швидко витрачати сотні доларів на обмежувальний сік. Ви можете підтримати органи, які вже наполегливо працюють для вас.
ЯК ЧИЩЕННЯ ВПЛИВАЄ НА ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я?
Я повністю підтримую виведення непотрібного нам сміття з нашого тіла. Програми Mood Food Method та всі індивідуальні програми призначені для високого вилучення поживних речовин та усунення відходів, оскільки це важливо для психічного самопочуття. Непотрібні відходи та токсини обтяжують нас, позбавляють енергії, порушують чіткий фокус і можуть абсолютно призвести до почуття тривоги та депресії. Тож звичайно - давайте позбудемося цього!
Високоінтенсивні очищення впливають на наше психічне здоров’я кількома важливими способами. Фізично очищає, як правило, досить високий вміст природних цукрів і дуже низький вміст цукру, що стабілізує кров. Це створює схему швидко коливається цукру в крові, що може як призвести, так і імітувати симптоми тривоги. Це також робить нас більш вразливими до цукрових запоїв, оскільки ми розбиваємось і голодні.
Комерційні програми очищення та детоксикації також, як правило, суворо обмежують, що змушує учасників ментальність депривації. Ми знаємо, що забирання їжі лише змушує нас їсти більше. Ми розробляємо a негативні стосунки з цією їжею що вчить нас, що ми “добрі”, щоб уникати цього, і “погані”, коли його їмо. Це порочний, будівельний цикл, який має серйозні негативні наслідки для нашого психічного здоров’я.