5 способів перегрупувати, змінити пріоритети та оновити свою психологію сьогодні
Введіть себе в ритм із весняним оновленням.
Опубліковано 08 квітня 2018 р
Коли ми думаємо про оновлення, ми часто думаємо про відродження; щось старе вмирає, а щось нове народжується. Цього року, здається, зима звисає, не бажаючи поступатися місцем весні та обіцянкам нового життя. Незважаючи на те, що у нас є невеликий шлях, щоб по-справжньому насолодитися теплом і світлом, яке приносить весна, ми все ще можемо почати думати про те, що ми можемо зробити, щоб оновити себе і створити нове життя, в якому ми живемо.
Я люблю писати на цю тему, тому що вона така надійна. Дозволяючи нашому життю імітувати природні цикли, нам нагадують, що незалежно від того, що з нами відбувається, завжди є можливості змінити ситуацію, оптимізувати наші шанси та/або почати все спочатку. Весна - прекрасна пора року, щоб поміркувати, ким ми є і якими хочемо бути. Чудовий час подумати про внесення змін і визначити курс на рік, який рухається вперед.
Ось 5 способів допомогти вам перегрупуватися, змінити пріоритети, поновити і, можливо, перевикласти себе. Багато з них є реальними справами, які ви можете робити, тоді як інші - це способи «переосмислити», ким ви є і якими ви хочете стати.
1. Впорядкуйте своє життя. Хоча це не нова концепція будь-якою формою уяви, це концепція, яка нещодавно була пожвавлена і переосмислена в популярному русі "розпущення" вашого життя. Є дві великі сфери, на які слід звернути увагу.
Зніміть метушню свого життєвого простору. Чи використовуєш ти все, що маєш? Якщо ні, позбудьтеся всього, що вам більше не потрібно. "Чуже сміття - це чужий скарб". Подаруйте одяг та предмети побуту, які перебувають у досить хорошому стані, організації чи благодійній організації, а книги - місцевій бібліотеці чи лікарні. Навчіться робити менше. Насправді, деякі люди свідомо приймають рішення обмежити всі покупки на певний час. Більш різко, деякі люди вирішили зменшити свою житлову площу, заощаджуючи на меншому будинку чи квартирі.
Зніміть психічний та емоційний безлад. Чому б не використати цей сезон оновлення як нагадування, щоб позбутися речей, які обтяжують вас і забирають ваш час та енергію? Що ви найбільше цінуєте у своєму житті? Скільки якісного часу ви проводите з людьми та речами, які вам найбільше цікаві? Який найкращий спосіб використати свій час для створення життя, яке ти хочеш мати?
- Реорганізуйте свої найвищі пріоритети та переоцініть свої зобов’язання.
- Дозвольте собі відпустити минуле, щоб звільнити місце для нових речей, які увійдуть у ваше життя.
- Покладіть на себе зобов’язання приймати рішення, які ви відкладали.
- Киньте виклик обмежувальним переконанням про себе та про те, як має бути.
- Переформулюйте своє ставлення до того, що з вами відбувається. Думайте позитивно, навіть якщо вам важко. Поєднайте негативне почуття з позитивним.