Плавання для дітей Діти; Діяльність Change4Life
Плавання - чудовий спосіб змусити своїх дітей рухатися та отримувати задоволення. Це також навичка, яка може врятувати життя
Зробіть сплеск!
Плавання - це дійсно хороша всебічна вправа і цікавий спосіб бути більш активними та залишатися здоровими. Регулярне плавання може зменшити ризик розвитку серйозних захворювань, таких як хвороби серця та діабет 2 типу.
Перебування у воді також підвищує ваш настрій і допомагає розслабитися - і є безліч різних ударів, які потрібно спробувати.
Ось декілька порад перед тим, як вступити!
Покладіть безпеку на перше місце
Пам’ятайте, що діти, які граються у воді, повинні постійно контролювати дорослих. Будьте особливо обережні в «басейнах для відпочинку», де можуть бути такі елементи, як флюми, фонтани та хвилі.
Зайдіть скрипучим чистим
Переконайтеся, що ваші діти приймають душ перед тим, як відвідувати басейн, щоб у них не було поту та бруду. Якщо у них довге волосся, переконайтеся, що воно пов’язане, або вони носять шапочку для плавання.
Приєднуйтесь до класу або пильнуйте?
Допоможіть дитині навчитися плавати у своєму власному темпі. Запитайте про сеанси батьків/малюків та уроки плавання для дітей у вашому місцевому басейні.