5 способів з’їсти Макдональд; s І все ще худнуть - ВОНА знаходить
19 червня 2017 року Блер Донован
знаходить | Їжа
Так, ви правильно прочитали. Здорова їжа в McDonald’s може здатися оксимороном, але в їх широкому меню є низькокалорійні варіанти, які можуть допомогти вам схуднути, отримуючи виправлення від Micky D. Але майте на увазі, що фаст-фуд все-таки повинен бути мінімальним при спробі схуднути. І уникайте Big Macs будь-якою ціною.
Яєчно-білий захват Макмаффін
Почніть свій ранок з гарної ноти з цього класичного бутерброду зі сніданком McDonald's. Всього за 260 калорій ви отримуєте 16 грамів білка та ситну їжу, не відчуваючи провини за їжу в ресторані швидкого харчування.
Фруктово-кленові вівсяні пластівці
Для ще більш низькокалорійного сніданку спробуйте фруктові та кленові вівсяні пластівці. Ця їжа містить лише 4 грами жиру - вдвічі менше, ніж Макмаффін - і 310 калорій. За словами зареєстрованого дієтолога Бріерлі Райт, вівсяна каша має багато клітковини та білка, щоб почати свій день і боротися з голодом годинами. Це один із найздоровіших пунктів меню, але підсолоджені фрукти та вершки додають зайвих непотрібних калорій.