5 святкових рецептів для приготування зцілюючих продуктів щитовидної залози Dr.

Візьміть ручку та папір і перелічіть ці дуже смачні святкові рецепти з продуктами для лікування щитовидної залози!
ПОВ’ЯЗАНІ: Здорові звички на канікули

5 смачних святкових страв, виготовлених із цілющою їжею щитовидної залози

1. Суп з моркви та гарбуза каррі

• • 1 подрібнена цибулина
  • 3 подрібнених стебла селери
  • 1 ст. Ложка солодкої паприки
  • 1/2 ч. Ложки куркуми
  • 1 ст. Ложка солі
  • 1/2 кг очищеної та подрібненої моркви
  • 4 склянки овочевого бульйону
  • 1 1/2 склянки кокосового молока
  • 2 склянки води
  • 1 склянка гарбузового пюре
  • 1 ст. Ложка порошку каррі

Крок 1: Тушкуйте овочі
Покладіть подрібнену цибулю, моркву та селеру в середній посуд, а потім додайте овочевий бульйон та воду. Нехай вариться 30-45 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
Крок 2: Пюре
Перекладіть овочі та рідину в кухонний комбайн. Потім пюрируйте, поки не досягнете однорідної консистенції.
Крок 3: Готуйте з рештою інгредієнтів
Поверніть пюре в казан і збийте його з кокосовим молоком, порошком каррі, куркумою, солодкою паприкою та сіллю. Відкоригуйте приправу, виходячи зі свого смаку.
Потім варити ще 15 хвилин.
Крок 4: Подавайте!
Після закінчення зніміть з вогню і перекладіть в миску. Посипте хрусткими гарбузовими насінням і подавайте гарячим!

2. Салат з капусти з яблуком та журавлиною

• ½ чашка пекан
• 1 середнє яблуко
• ½ чашка сушеної журавлини або вишні
• 1/4 склянки охолодженого м’якого козячого сиру
• 4 середні редиски
• 1 склянка капусти

• 3 ст. Ложки оливкової олії
• 1 ½ ст. Ложки яблучного оцту
• Морська сіль і свіжомелений перець
• 1 ст. Ложка гладкої діжонської гірчиці
• 1 ч. Ложка меду

Крок 1: Розігрійте духовку
Розігрійте духовку до 350 ° F.
Крок 2: Підсмажте пекан
Помістіть пекан в деко і підсмажте його приблизно 5-10 хвилин, кидаючи один-два рази, щоб рівномірно пропектись. Як тільки вони стануть злегка золотистими і запашними, вийміть з духовки і дайте їм охолонути.
Крок 3: Приготуйте салат
Видаліть листя капусти зі стебла і подрібніть їх на шматочки розміром з укус. Перекладіть в салатник і посипте трохи солі.
Далі стискайте листя руками, поки вони не стануть темнішими і ароматними. Потім додайте в миску тонко нарізану редиску.
Крок 4: Змішайте інші інгредієнти
Подрібніть крупно пекан і журавлину, а потім киньте в миску. Подрібніть яблуко теж на шматочки завбільшки.
Також додайте його в миску, а зверху все залийте козячим сиром.
Крок 5: Додайте заправку
У невеликій мисці збийте всі інгредієнти для заправки і полийте цим салат. Кидайте, поки салат не покриється рівномірно.

---