5 тренувань з диких танців, які допоможуть вам втратити форму жиру на животі
15 червня фестиваль Національного тижня танцю в Нью-Йорку стартував флешмобом на площі Юніон-сквер. 10-денний фестиваль є продовженням загальнонаціонального святкування танцю, яке відбулось 22 квітня - 1 травня. З 17 по 26 червня студії-танці в Нью-Йорку пропонують безкоштовні заняття танцями та танцями та знижки або знижки.
Протягом тижня я дивився навчальне відео You Tube і намагався навчити себе швидким темпам, щоб підготуватися до флешмобу. Вивчення танцю було чудовим тренуванням, яке я міг робити вночі у своїй кімнаті, і ідеальним способом залишатися активним після довгого робочого дня. Я був нервовий і заляканий натовпом, але прилив адреналіну був вартий збентеження. Виконання дало мені відчуття досягнення, не кажучи вже про те, що я міг викреслити це зі свого списку сегментів.
Хочете дати танцю кружляти? Ось п’ять інших божевільних способів перервати хід і отримати чудове тренування, поки ви в цьому:
Glee Club у фітнес-клубі Crunch
Телефоную всім Глікам! Спів не є обов'язковим для занять танцю "Glee Fitness" від Crunch Fitness. Тренування танцю та вокального адреналіну описується як поєднання стилізованих танців із хіп-хопом та бродвейським чуттям. Для тих, хто прагне стати наступною Рейчел Беррі або хоче рухатися як Майк Чанг, цей клас для вас.
Майкл Джексон натхненний танцювальний клас
Хочете захопити своїх друзів своїми солодкими рухами і пройти місячним шляхом до підтягнутого тіла танцівниці? Спробуйте танцювальний клас Майкла Джексона. Класи, натхненні королем поп-музики, набирають популярності в студіях по всій країні. Студія танцю "Broadway Bodies" у Нью-Йорку пропонує Майклу Джексону понеділок, який навчає фірмової хореографії ікони, а також деяким крокам з часів, коли він був Джексоном 5. Пройдіть тренувальний блюз з оптимістичним курсом MJ.