Найкраща дієта - це не дієта

Сузі Робб

19 березня 2018 · 3 хв читання

Ми бачимо багатьох людей жорстких у виборі їжі. Здається, вони мають окрему особистість завдяки своєму правилу щодо вибору їжі. Робимо відмови та ставимо строгі межі між улюбленими стравами. І тоді ми відчуваємо сильний опір їхньої особистості щодо продуктів, про які ми дбаємо. Це означає, що те, що ми вважаємо «здоровим харчуванням», для нас не здоровіше. Як ми зазвичай маємо велику увагу до обробленої їжі. Це не гігієнічні продукти, які ми зазвичай віддаємо перевагу своєму здоров’ю.

дієта

Це найбільш поширене уявлення про те, що, уникаючи їжі, ви можете сидіти на дієті. Він має більше збитків, крім вигод. Люди, здається, залишають їжу, щоб втратити вагу тіла. Але насправді це не те рішення, за допомогою якого ви можете втратити вагу тіла. І це гірше впливає на ваше здоров’я. Якщо ви просто розумно використовуєте свій розум, тоді ви можете вирішити і багато своїх проблем. по-перше, вам потрібно зробити ваш розум свіжим для всіх стресів, які ви маєте у своєму розумі щодо своєї форми тіла. Оскільки це може бути причиною для інших проблем, які з часом ви можете мати у своїй особистості.