5 упакованих білками рецептів, які ви можете приготувати з горохом (крім супу) - одна зелена планета

Підтримайте нас

$ авансово виставляється кожен .

$ виставляється авансово за один раз.

Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

Підтримка
OneGreenPlanet

5 рецептів, запакованих білками, які ви можете приготувати з горохом (крім супу)

Кет Сміт

Підтримка OneGreenPlanet

Коли ви думаєте, що колотий горох, швидше за все, ваш розум автоматично переходить до колотого горохового супу. Коли погода починає холоднішати і здається, що літо нарешті пішло, ідеальний час відмовитися від свіжої, легкої їжі та прийняти втішні страви. Спліт-гороховий суп - це лише один із способів зробити це - він не тільки теплий і ситний, але й може бути досить хорошим для вас.

Розділений горох багатий клітковиною і білком, тому він забезпечить вас ситим і є хорошим джерелом вітамінів і мінералів, таких як молібден (який детоксикує сульфіти), марганець, мідь, калій, фолієва кислота та вітамін В1. Дослідження також показали, що регулярне вживання колотого гороху може зменшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Якщо вам цікаво, що ви можете зробити з цими здоровими імпульсами, окрім того, щоб приготувати приголомшливий горщик супу, ми раді, що ви запитали, адже у нас є для вас рецепти, люб’язно надані додатком Food Monster. Перевірте їх!

Каррі

Це кремове та ароматне роздрібнене горохове каррі від Annabelle Randles, яке розливається смаками, - це повноцінна їжа сама по собі. Легко приправлений, щоб уся родина могла насолодитися ним рисом або зернами на ваш вибір та великою кількістю свіжого коріандру. Як і більшість страв з карі, на наступний день це ще краще, щоб ви могли з нетерпінням чекати смачного упакованого обіду.