5 здорових провалів, які лише смакують відгодовані Fox News
Не присягайте провали лише тому, що ви стежите за своєю вагою. Спробуйте ці смачні ковбаски зі скибочками свіжих фруктів або нарізаними овочами:
Грецькі йогурти
Французький цибульний діп, як відомо, калорійний, оскільки більшість рецептів вимагають нежирної сметани. Змішайте цей інгредієнт і замість цього використовуйте нежирний грецький йогурт, який містить приблизно половину калорій і жиру, і втричі білок як сметану. Те саме стосується і вегетаріанського занурення - просто ароматизуйте його пакетом овочевої суп-суміші. Перегляньте два мої улюблені рецепти занурення - смачні в будь-який час.
Худий шпинат Пармезан Dip
Ви можете врізати половину калорій із традиційного зануреного жиру шпинату та артишоку, використовуючи легкий вершковий сир замість звичної сметани та майонезу. Він все ще досить насичений, а для додаткового смаку додайте часник та пармезан.
Баба Гануш
Всі люблять хумус, але чи пробували ви інші середземноморські падіння, такі як Баба Гануш? Основним його інгредієнтом є баклажани, наповнені смаком, які є чудовим джерелом вітаміну В, вітаміну Е, клітковини та антивікового антиоксиданту Нансунін. Хумус - це також корисний для талії здоровий занурення, але баба-гануш - тим більше, приблизно на 72 калорії менше на чашку.