Калорії в чаку - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії у стейку, філе яловичого патла, без кісток (патрон-вушко; патрон ніжний)
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: Чак
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 84,0
- Загальний жир 5,5 г.
- Насичений жир 0,4 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 0,4 г.
- Холестерин 17,0 мг
- Натрій 19,0 мг
- Калій 105,5 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 8,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 16,4%
- Вітамін B-6 6,2%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 4,5%
- Мідь 1,3%
- Фолієва кислота 0,6%
- Залізо 3,9%
- Магній 1,7%
- Марганець 0,2%
- Ніацин 5,3%
- Пантотенова кислота 1,0%
- Фосфор 5,7%
- Рибофлавін 3,5%
- Селен 6,7%
- Тіамін 2,5%
- Цинк 9,2%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 39.4
- Загальний жир 1,8 г.
- Насичений жир 0,7 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 0,8 г.
- Холестерин 18,4 мг
- Натрій 21,8 мг
- Калій 90,4 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 5,5 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 18,2%
- Вітамін B-6 5,7%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,2%
- Кальцій 0,3%
- Мідь 1,2%
- Фолієва кислота 0,4%
- Залізо 3,7%
- Магній 1,4%
- Марганець 0,2%
- Ніацин 3,3%
- Пантотенова кислота 0,9%
- Фосфор 5,2%
- Рибофлавін 3,2%
- Селен 6,7%
- Тіамін 2,1%
- Цинк 11,2%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 35,0
- Загальний жир 0,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 320,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 8,0 г.
- Дієтичне волокно 1,0 г.
- Цукор 7,0 г.
- Білок 0,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 2,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 220,0
- Загальний жир 16,0 г.
- Насичений жир 8,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 65,0 мг
- Натрій 340,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 0,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 18,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 10,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%