5 здорових рецептів вафельних міхурів, які варто спробувати - здоров’я; Оздоровчий промоутер
Сьогодні ми збираємося вам показати ЗДОРОВІЙ Рецепти вафельних бульбашок.
Насправді, замінивши інгредієнти інгредієнтами з низьким вмістом вуглеводів, без цукру, веганськими або кетогенними інгредієнтами, ви можете отримати набагато здоровіші вафлі з еггеттів у гонконгському стилі.
Ось такі НЕ СКЛАДНО рецепти.
Тож якщо ви сподіваєтесь зробити їх трохи здоровішими, будучи креативними, ви оціните наступні рецепти.
- 1. Вафельні міхурові кето, гонконгські стилі, без глютену та зерна BY KETOIX
- 2. ВЕГАНСЬКІ МІШКОВІ ВАФЛИ ФІЛОСОФІЄЮ РОСЛИН
- 3. 370 КАЛОРІЙ ГОНКОНГОВИХ ЕГГЕТС НА ПІД 500 КАЛОРІЙ
- 4. ХЕШ КОРИЧНИЙ, ЗРОБЛЕНИЙ З МІШКУВАНИМИ ВАФЛОВИМИ ПАНЕЛЯМИ ЗА ГОЛОВНИМ КУХАРОМ
- 5. БЕЗКЛЮТЕНОВІ ВАФЛИ З ЯЙЦЯ ТОРТНИМ МОЗКОМ
- Висновок
1. Вафельні міхурові кето, гонконгські стилі, без глютену та зерна BY KETOIX
У них по 12,1 г вуглеводів на вафельку - настільки високі! Будьте обережні з начинками. Я б рекомендував їсти його як OMAD, де ваш основний прийом їжі складається з м’яса з більш високим вмістом білка та дуже низьким вмістом вуглеводів.
Ви також можете спробувати поєднати його з беконом, а не з фруктами та горіхами для нижчого вуглеводного доливання. Переглянути рецепт тут
2. ВЕГАНСЬКІ МІШКОВІ ВАФЛИ ФІЛОСОФІЄЮ РОСЛИН
Моїми улюбленими комбінованими тістами були порошок какао та якон, мака та кориця, і всі вони увінчані кокосовою пальмовим цукром, мигдальним маслом, скибочками бананів та/або органічним кленовим сиропом. Ого, я зголодніла, просто думаючи про це. Їх так весело робити та займатися творчістю. Я планую створити декілька прикольних нових комбінацій, а також працювати над більш пікантними стравами, використовуючи їх. Переглянути рецепт тут