5 життєво важливих лужних мінералів, без яких не повинно бути дієти
Не секрет, що лужні мінерали відіграють життєво важливу роль у регулюванні рН крові та тканин - саме тому вони з’являються у багатьох наших зелених харчових добавках і чому ми зробили їх головним компонентом наших лужних фільтрів для води.
Однак лужні мінерали корисні не лише для покращення балансу тіла. Ці дуже корисні поживні речовини також можуть зіграти ключову роль у сприянні широкому спектру ферментативних реакцій.
У цій статті ми звертаємо увагу на п’ять основних лужних мінералів, без яких не повинно обійтися жодна дієта.
5 найважливіших лужних мінералів
Ці ферментативні реакції мають вирішальне значення для підтримки вашого здоров’я, а також забезпечують структуру наших еритроцитів і регулюють електрохімічну енергію мозку.
За словами доктора Бернарда Дженсена, існує п’ять особливих лужних мінералів, які абсолютно необхідні для нормального функціонування наших делікатних внутрішніх систем.
1. Магній
Окрім того, що він відіграє важливу роль у регулюванні надходження кальцію в кишечник, магній відіграє важливу роль у більшості електрохімічних реакцій, що відбуваються у вашому тілі.
Магній працює з аденозинтрифосфатом (АТФ), виробляючи енергію в кожній клітині, а також допомагаючи синтезувати нуклеїнові кислоти та транспортуючи необхідні вітамінні комплекси через напівпроникні клітинні мембрани.
Без достатньої кількості цього важливого лужного мінералу багато критичних процесів у вашому організмі швидко погіршаться, і ви виявите, що у вас закінчується енергія. Надзвичайний дефіцит магнію часто пов’язаний з тремтінням, м’язовою слабкістю, блювотою та депресією.
2. Кальцій
У «Керівництві з хімії тіла та харчування» доктор Дженсен називає кальцій «в’язальницею», оскільки він відіграє таку важливу роль у підтримці здоров’я вашої кісткової системи, але це насправді лише вершина айсберга.
Цей важливий лужний мінерал насправді життєво важливий для підтримання кислотно-лужного балансу та дуже важливий для нормальної роботи серцево-судинної системи.
Як електроліт кальцій відіграє важливу роль у ферментативних реакціях, які контролюють роботу серця та артеріальний тиск, а також регулюють осмотичний тиск у ваших клітинах.
Однак найголовніше - це здатність кальцію нейтралізувати шкідливі кислотні сполуки, які накопичуються в крові та тканинах внаслідок неправильного харчування та впливу забруднюючих речовин.
Не маючи достатнього споживання цього важливого лужного мінералу, наш організм намагається зберегти належний кислотно-лужний баланс, і ми швидко виявляємо, що болять суглоби, часті болі в м’язах, низький рівень енергії та підвищена схильність до різноманітних загальних захворювань.
3. Цинк
Цинк важливий, перш за все, завдяки своїй ролі у зміцненні здоров’я білих кров’яних клітин та допомозі організму в боротьбі з бактеріальними або вірусними інфекціями.