5 зимових супів, які очищають та живлять
Ці поживні супи ідеально підходять для холодних зимових днів, наповнені цілющими інгредієнтами!
Свіжі зелені соки та смузі - це освіжаючий спосіб надати тілу приплив поживних речовин у теплі місяці, але коли ви хочете очиститись або навіть просто наповнити легку, легкозасвоювану їжу взимку, тягнучись до холодний напій просто не здається ситним.
Введіть суп для очищення.
Надмірно насолоджуйтесь багатою їжею під час курортного сезону, керуючи дедлайнами одночасно з вашими свахами, подорожуючи більше, ніж зазвичай. Стрес, який пов’язаний з метушнею святкування кінця року, може перевести ваше тіло в млявий, надмірно напружений стан. Детоксикація зігріваючими зимовими супами - чудовий спосіб підживити своє тіло і дати відпочити травній системі.
Додавання очищувальних супів у свій зимовий раціон не означає, що вам також доведеться відмовлятися від пережовування справжньої їжі протягом днів. Якщо ви достатньо дисципліновані, щоб дотримуватися 2-4-денного супу, очистіть своє тіло, швидше за все, подякуєте в кінці цього. Ваша шкіра може виглядати навіть трохи сяйво. Але, ви можете так само легко допомогти очистити павутиння від усього цього поблажливого свята, замінивши звичайний обід чи вечерю детоксикаційним зимовим супом.
Подібно до того, як ви можете дотягнутися до зеленого соку один раз на день, цілющий суп може стати чудовим способом запакувати більше поживних речовин у свій раціон. Оскільки супи зазвичай орієнтовані на овочі, а не на фрукти, вони також наповнені клітковиною і нижчі за глікемічною шкалою. Нижче наведено 5 смачних рецептів зимових супів, які очищають та живлять.
Якщо у вас немає настрою готувати власний суп вдома, спробуйте здорову (і надзвичайно зручну) службу доставки їжі, як Splendid Spoon або Daily Harvest. Хоча, усі ці смачні, цілющі рецепти легко і швидко збити самим.