5 знаменитостей із дивовижною їжею клянуться прискорити метаболізм вранці

4 травня 2018 року від Алонни Травін

Давайте всі погодьмося, що метаболізм відіграє велику роль у втраті ваги. Коли це уповільнює, ви набираєте вагу, а коли воно залишається рівним або трохи піднімається, вам легше худнути. Як ми всі туди потрапляємо, - це зовсім інша історія. У знаменитостей є кілька химерних ідей щодо дієтичного харчування. Ми зібрали кілька найдивніших для Вашого огляду разом із пропозиціями щодо рішень із реальною вагою.

їжею

Хайді Клум: яблучний оцет

Оцтова кислота в яблучному оцті, яка надає їй запашний запах, також може допомогти вам схуднути. Він пригнічує голод і підтримує відчуття ситості після їжі. Плюс це стимулює втрату ваги та допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Хайді Клум кидає назад ложку ACV щоранку, і вона щось робить. "Яблучний оцет - це ферментована їжа, яка сприяє травленню та сприяє зростанню здорової флори кишечника", - каже доктор Ліза Девіс, головний директор з питань харчування у Terra's Kitchen. "Попередні дані також свідчать про те, що це може допомогти при втраті жиру". Дослідження показало, що люди, які приймали яблучний оцет щодня протягом 12 тижнів, втрачали більше ваги, ніж ті, у кого його не було. Ви можете змішати столову ложку яблучного оцту з водою та медом, якщо пити його прямо не спокусливо.

Енн Хетеуей: Лимон і Кайенський перець

У нас є друзі, які цілий рік п’ють льодові напої, коли прокидаються. Але холодні напої уповільнюють ваш організм і обмін речовин. З іншого боку, тепла або гаряча чашка змушує ваше тіло рухатися швидкими темпами. Це означає, що все ваше тіло бере участь у створенні та використанні енергії, яка веде до втрати ваги. Енн Гетевей вибирає пити LemonAid - 48-годинний детокс, придуманий тренером знаменитостей Девідом Кіршем, який, на його думку, сприяє посиленню метаболізму та швидкій втраті ваги. Інгредієнти - лимон, кленовий сироп та кайенський перець. Оскільки ми не такі вже й сміливі чашки гарячої води з лимоном. Це здорово, містить нуль калорій і стимулює ваш метаболізм рухатися. У лимоні є вітамін С, який допомагає схуднути. Дослідження показало, що люди, які мають достатній рівень споживання вітаміну С, спалювали більше жиру, ніж люди, у яких був дефіцит С.