55 худих десертів до 150 калорій
Автор: PopCulture.com - 11 квітня 2019 р., 10:49 ранку за тихоокеанським часом
Задовольнити свої ласуни, не жертвуючи дієтою, сьогодні може бути майже неможливо. Ми вважаємо, що здорове харчування повинно приносити задоволення, тому ми склали здоровенний список низькокалорійних десертів, якими ви можете насолодитися в будь-який день тижня - і всі вони мають менше 150 калорій!
1. Енергетичне вівсяне печиво: Два печива складають лише 125 калорій. Вам сподобається це енергетичне печиво, а також вашим дітям! Зберіть їх на обід і підіть геть, знаючи, що вони отримають необхідні поживні речовини. Знайдіть рецепт тут!
2. Запечені пончики з червоного оксамиту: Одна пампушка складає всього 121 калорію, що означає, що ви можете з’їсти цей вишуканий десерт без почуття провини! Шукаєте рецепт? Натисніть тут!
3. Маленькі вишневі сирники: Ці смачні пиріжки розміром до мінімуму є ідеальною закускою, коли ви прагнете цукру, але знайте, що не варто балуватися. Дізнайтеся про факти харчування тут!
4. Шоколадні рисові крижані льодяники: Це ідеальний десерт або закуска, щоб прокрастися до обіду партнера або відправити з дітьми до школи. О так, і вони складають лише 86 калорій кожен! Знайдіть інструкції тут.
5. Космічні тістечка Copycat: Ваші діти не знатимуть, що ви не купували їх у магазині! Вони дають лише 142 калорії на порцію, що робить їх приблизно в сто разів здоровішими, ніж ті, які ви знайдете в продуктовому магазині. Ось рецепт.
6. Кренделі з м’ятної шоколадної м’яти: Що може бути краще солодкого ласощі менше 100 калорій? Нічого! Три з цих кренделів складають лише 96 калорій, що робить їх ідеальною закускою для задоволення ваших ласунів. Ознайомтеся з інструкціями тут!
7. М’ятне печиво з м’ятою перцевої: Ці хмароподібні печива ідеально підходять для будь-якої пори року, а також вони мають неймовірний смак! Щоб знайти рецепт, натисніть тут.
8. Гарбузовий сирник: Факти харчування про цей шок навіть у нас! Всього 64 калорії на порцію, це насичене вершкове занурення стане хітом на наступній вечірці. Клацніть тут, щоб ознайомитися з фактами харчування.
9. Худенька шоколадна фарширована малина: Ви відчуєте почуття провини, побалувавшись жменею цих солодких ласощів! 10 з них - менше 30 калорій! Знайдіть інструкції тут.
10. Укуси карамельних яблук: Погризуйтесь цим, знаючи, що ви отримуєте клітковину та білок, а також смачну закуску лише з 145 калоріями на порцію! Натисніть тут, щоб отримати інформацію про харчування та рецепт.
11. Індивідуальні міні-гарбузові сирники: Ці маленькі хлопці втілюють мрії в життя. Зрештою, хто думав, що можна їсти чізкейк на дієті? Натисніть тут, щоб отримати інструкції та подальшу інформацію про харчування.
12. Арахісове масло Яблуко Начос: Усього 87 калорій на порцію, ця солодка закуска обов’язково стане хітом для ваших дітей. Знайдіть рецепт тут!
13. Ягоди та вершкове морозиво: Це солодке, холодне частування ідеально підходить для спекотного літнього дня, тим більше, що воно не зіпсує вашу літню дієту лише на 74 калорії. Перевірте тут!
14. Бананове печиво: Ви не повірите, що порція цього печива становить лише 104 калорії! Насолоджуйтесь м’якою та жувальною текстурою. Ми знаємо, що любимо їх, і ти теж! Знайдіть рецепт тут.
15. Авокадо з ананасовим морозивом: Авокадо. в ескімо? Так, ви нас добре чули! Ці фруктові фрукти смачні і містять лише 104 калорії кожна. Дізнайтеся, як їх зробити тут!
16. Тропічне ананасове морозиво: Кожне фруктове морозиво складає лише 77 калорій, тому вам не буде погано балуватись одним після обіду. Ми обіцяємо, що їх полюбить вся ваша родина. Клацніть тут, щоб дізнатись, як їх виготовити!
17. Полуничне морозиво з ківі: Це класичне поєднання полуниці та ківі - улюблене всіма. Різниця в тому, що вони не містять хімічних речовин! Знайдіть інформацію тут.
18. Укуси енергії Нутелли: Так, ви можете сидіти на дієті і все одно насолодитися Нутеллою! (Тим більше ти знаєш, правда?) Клацніть тут, щоб знайти рецепт цих смачних енергетичних укусів.
19. Худі гарбузові сирники для чізкейків: Всього лише 92 калорії кожна, ви відчуєте, що обманюєте свою дієту за допомогою цих смачних шутерських чістерів. Але вгадайте що? Ти не! Ці погані хлопці набагато нижче позначки 150 калорій. Знайдіть рецепт тут!
20. Двокомпонентні шоколадні тістечка з гарбуза: Брауні - одна з наших найулюбленіших продуктів харчування, особливо цей рецепт! Вони жувальні, шоколадні, і все, що має бути брауні, - за винятком того, що вони складають лише 117 калорій, які акуратно вписуються в наш розподіл калорій на день. Ось рецепт.
21. Худий персиковий розсип: Подайте цю приємну страву наступного разу, коли друзі закінчать. Реакції, які ви отримаєте, швидко доведуть, чому ця страва улюблена фанатами. Це легке, смачне і всього 144 калорії на порцію. Ось рецепт!