30-денна програма харчування; Фітнес з Марією
Потрібно очистити свої харчові звички, але не знаєте, з чого почати? Марія навчить вас дотримуватися збалансованого та здорового режиму харчування, використовуючи методи підрахунку калорій та макроелементів.
Програма включає:
- Щотижневі повідомлення електронною поштою/текстом для отримання відгуків, порад та вказівок
- Відстеження та підрахунок калорій
- Відстеження та підрахунок макроелементів
- Пропозиції та рекомендації щодо їжі/їжі
- 45-хвилинний семінар з питань харчування
- Презентація Power Point
- Щотижнева реєстрація прогресу
Увійти
Останні повідомлення в блозі
Відтоді, як я передплатив STUDIO1, мій фітнес та йога були найкращими за всю історію! Те, що ти робиш, працює!
З тих пір, як я пам’ятаю, я боровся зі своєю вагою і багато разів пробував, відмовлявся багато разів, до чого може стосуватися більшість. Рік тому цього тижня, повернувшись із круїзу, я вирішив, що готовий виграти цю битву! Я почав харчуватися здорово і займався спортом самостійно.
Шість місяців тому я почав займатися за допомогою STUDIO1TM! Сьогодні я важу 43lbs! Я ділюся з вами своїми фотографіями до (липня 2019 року) та після (липня 2020 року)!
У мене все ще є робота, більше тонусу і кілька кілограмів, щоб пролитися, але відчуваю себе наділеним результатами! У жовтні мені виповнюється 58, але все ще 25!
Протягом останніх 10 тижнів я постійно використовую Studio1 ™, і це дало мені таку ВПЕРІДУ. Я точно відчуваю, що моя спина зміцнюється, а тіло любить динамічні рухи! Дійсно працюючи над виправленням цієї невдалої постави високої дівчини, і Studio 1 має ВСІ вправи, які мені потрібні, щоб це здійснилося! Мені подобається, що все, що потрібно моєму тілу, є в додатку: йога, HIIT, тренувальні заходи, підручники з прокатки піни, розминки, охолодження тощо ... і постійно додається новий вміст! На додачу до цього, вказівки Марії такі чіткі та зрозумілі. Вона розробила усвідомлену програму, за якою може слідувати КОЖЕН ТІЛО. Studio1 ™ та керівництво Марії для мене змінили ігри! Дякую!