5-денний справжній детокс від Ніккі Шарп 9781101886922 Книги

Простий, смачний план швидкого схуднення, вигнання тяги та сяючої шкіри

Ніккі Шарп

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія

22 березня 2016 р. | ISBN 9781101886922 | 7-3/8 x 9-1/8 -> | ISBN 9781101886922 -> Купити

22 березня 2016 р. | ISBN 9781101886939 | ISBN 9781101886939 -> Купити

Доступно також із:

М'яка обкладинка

22 березня 2016 р. | ISBN 9781101886922

Доступно також із:

Електронна книга

22 березня 2016 р. | ISBN 9781101886939

Придбайте електронну книгу:

Кобо
Барнс і Благородний
Яблуко
Книги Мільйон
Амазонка
Google Play Store

Про 5-денну справжню харчову детоксикацію

Відкрийте для себе безпечне, ефективне, смачне очищення, яке захопило Instagram! Ця 5-денна програма детоксикації дозволяє їсти цілу їжу, багату на поживні речовини - і відчувати себе задоволеним та напруженим, спускаючи кілограми!

Як професійна модель Ніккі Шарп постійно подорожувала, ледве спала, пропускала їжу і покладалася на швидкі виправлення, щоб залишатися худими, і все це негативно вплинуло на її фізичне та емоційне здоров’я. Розуміючи, що їй потрібно зробити серйозні зміни, вона почала вивчати інтегративне харчування - і дізналася, що запорукою втрати ваги, сяючої шкіри та загального самопочуття є не голодування, а їжа. Правильно: їсти! Шарп створила свій план детоксикації, заснований на знанні того, що в правильних комбінаціях справжня цільна їжа - зерно, овочі, фрукти та спеції - може сприяти травленню, спалювати жир, вимивати токсини, зменшувати здуття живота, виганяти втому та прибирати прищі.

На відміну від інших засобів для чищення, 5-денний справжній харчовий детокс дозволяє їсти п’ять разів на день - і скидати фунт на день - під час їжі та закусок, розроблених Sharp (а також за підтримки дієтолога та зареєстрованого дієтолога). Ще краще, рецепти, включаючи Млинці з любові, хумус зі шпинату та нуту, бургери з чорних бобів, капусту з цвітної капусти та тако чашу, перевірені смаком багатьма з 300 000 послідовників Instagram, які зробили план і побачили приголомшливі результати . У 5-денній справжній харчовій детоксикації ви відкриєте для себе

• їжа, щільна поживними речовинами, яка сприяє детоксикації та зниженню ваги
• факти про очищення соків, смузі, чаю та сирої їжі
• смачну їжу замінити, коли ви жадаєте нездорової їжі
• інгредієнти, яких слід уникати, та як розшифровувати етикетки продуктів
• секрет смачної їжі - використовуйте спеції замість солі
• стратегії зниження стресу та боротьби з безсонням
• усунення несправностей при харчовій алергії, перепадах настрою, здутті живота та інших проблемах з детоксикацією

У комплекті з чудовими повнокольоровими фотографіями, історіями успіху, списками покупок та планами їжі, 5-денний справжній детокс закладає основи для того, щоб добре харчуватися та почуватися чудово до кінця свого життя!

Попередня похвала за 5-денний справжній харчовий детокс

“Ніккі - дивовижне натхнення. Незалежно від того, чи є ви веганом, вегетаріанцем, палео або просто намагаєтесь оздоровитись, цю книгу потрібно прочитати! "—Крістіна Каррілло-Букарам, засновниця торгової марки FullyRaw та автор книги The Fully Raw Diet

“Рослинна детоксикація Nikki Sharp - це цілісний підхід до довгострокового оздоровлення. Це не тільки допоможе змусити вас схуднути за короткий проміжок часу, але і триматиме вас там і відчуватиме енергію протягом усього шляху ».—Брендан Бразер, автор серії книг «Процвітати»