5-HTP для схуднення та кращого сну Ноотропи Хакі

Повернувшись назад, я почув про світ усвідомлених сновидінь і почав цікавитись, як я можу постійно отримувати усвідомлені сни. Усвідомлене сновидіння само по собі може бути надзвичайно потужним інструментом, хоча його може бути неймовірно важко досягти. Першим кроком до усвідомленого сновидіння є можливість пам’ятати свої сни.

5-htp

Мій друг розповів мені про 5-HTP і сказав, що це зробило його мрії справді яскравими, а також допомогло йому заснути. Це було до того, як я почав приймати мелатонін, тому замовив і спробував, і мені це дуже сподобалось. Одним з потенційно позитивних побічних ефектів є втрата апетиту. Я помітив, що мені майже не потрібно їсти наступного дня (подібно до багатьох ноотропів), і я почувався добре. Однак я не пам’ятав своїх мрій, але пізніше дізнався, що здатність згадувати сни пов’язана з пам’яттю (яка 5-HTP не для).

Я продовжував приймати 5-HTP для сну (спав міцно, всю ніч), і втрата ваги теж була приємним задоволенням. Пізніше я дізнався, що в деяких країнах 5-HTP використовується для полегшення симптомів депресії. Причина, завдяки якій ці речі можуть зробити вас щасливими, краще спати і схуднути, полягає в тому, що це попередник серотоніну в мозку (хоча більшість серотоніну потрапляє в шлунково-кишковий тракт).