5-HTP доповнює правду за творчою біологічною наукою про 30-денну дієту

Я шукав дієту, яка буде працювати цілодобово для мене і триматиме мене на шляху цілий день, саме тоді я знайшов 30 нічних дієт. Після вивчення цієї добавки я виявив, що одним з основних інгредієнтів є 5 HTP, і я визнаю це. Я був більш ніж скептично налаштований, коли прочитав, що це похідне амінокислоти 5 HTP має всілякі дивовижні властивості для схуднення та контролю настрою. Зрештою, 5-HTP є лише попередником амінокислоти триптофану. Для більшості людей триптофан відомий як речовина, що викликає сон, яка міститься в індичці та багатьох інших звичних продуктах харчування. Отже, чому дієта з високим вмістом триптофану не дає таких самих результатів, як ці високо рекламовані добавки? Відповідь на це запитання змусив мене поглянути на 5-HTP новими очима.

наукою

Виявляється, хоча 5-HTP є попередником триптофану, і наш організм синтезує його з дієтичного триптофану, вживання їжі, багатої амінокислотою, не впливає суттєво на рівень триптофану в мозку. Цей факт змусив мене детальніше розглянути наявні докази переваг добавок 5-HTP, і результати мого дослідження були вражаючими.

* Як працює 5-HTP: Основи *

В організмі 5-HTP перетворюється на нейромедіатор серотонін. Цей нейромедіатор відіграє важливу роль у регулюванні настрою, поведінки, болю, сну та тривоги, а зниження рівня серотоніну пов’язане з різноманітними розладами настрою та поведінки. На думку експертів Медичного центру Університету штату Меріленд, добавки 5-HTP можуть допомогти лікувати ці розлади за рахунок підвищення рівня серотоніну (http://www.umm.edu/altmed/articles/5-hydroxytryptophan-000283.htm). Оскільки дієтичний триптофан не суттєво підвищує рівень серотоніну в організмі, для отримання результатів необхідне використання добавок 5-HTP. Ці добавки містять високий вміст 5-HTP, отриманого з рослини, яка походить із Західної Африки.