5-зіркові мами та їх історії втрати ваги після вагітності - Healthhunt DailyHunt

Обережно. Попереду головне натхнення.

ваги

Отже, як новачка чи майбутня мама, якщо ви часто задаєтеся питанням про те, як мами-знаменитості потрапляють до своєї форми до народження дитини, тоді це читання призначене для вас! Фокус полягає у тому, щоб не захоплюватися цифрами, а крокувати в подорожі ложкою терпіння, правильним харчуванням, фізичними вправами та повноцінним сном. Давайте черпнути натхнення у деяких наших улюблених знаменитостей:

1. Єва Мендес - Вона продовжила запис, розповідаючи, як турбота про себе та правильне харчування допомогли їй повернутися у форму. Вона не була людиною, яка панікувала нескінченно, лише тому, що не могла вписатись у свої оригінальні джинси. Як відомо, 40-річна дівчина, яка прийняла дочку Есмеральду Амаду в 2014 році, дотримувалася плану харчування з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Вона пила більше води, ніж будь-коли, і їла лише тоді, коли відчувала почуття голоду, не вдаючись до занадто великих закусок та запоїв серед їжі.

2. Мандіра Беді - Окрім того, що набрала колосальних 22 кг ваги, Мандіра була однією підтягнутою, витонченою фігурою Боллівуду, яка відома своїми абс. Народивши свого хлопчика Віра, Мандіра продовжила цілісний підхід до фітнесу. Вона цілком прилипає до грудного вигодовування і вважає, що це перший спосіб спалити калорії. Вона повністю проти швидкої втрати ваги, і вона регулярно тренувалася.