6 дихальних вправ для співаків (найкращі способи дихання) - музичний грот
Це професійний огляд сайту. Продукти, які ми рекомендуємо, можуть призвести до отримання комісії.
Дихання для нас настільки природне і автоматичне; важко повірити, що ми могли робити це неправильно. Дихальні вправи для співу можуть суттєво покращити рівень вокальної діяльності.
Майстерний контроль дихання - це те, як Паваротті керував знаковими сустенами, і як Марія Каллас вдосконалювала тембр свого виступу сопрано.
Найпростішими словами, правильне дихання забезпечує співакам повний і підтримуваний голос, мінімізуючи навантаження на решту тіла.
Кожна нота і фраза спираються на постійне джерело повітря за собою, утримуючи його на місці. Цей прийом стає можливим лише тоді, коли співак розуміє, як треба оптимізувати свої техніки дихання.
І навпаки, існує багато способів, як співак може нашкодити своєму співу, навіть не підозрюючи про це.
Вивчіть найбезпечніші та найкращі техніки дихання для співаків за допомогою поглиблених онлайн-навчальних посібників. Програма 30-денний співак - це мій улюблений онлайн-курс співу. Почніть з цього безкоштовно тут.
Дихання відбувається автоматично, тому багато співаків не помічають, коли вони обмежують свій діапазон, виголошуючи з горла, або використовуючи своїх викрадачів для вдиху. На щастя, цю неефективність можна виправити, доклавши трохи часу та практики, та великої витривалості.
Чому правильне дихання є важливим для співу
Спів є результатом процесу, який називається фонацією. Під час фонації повітря проходить через голосові складки людини в гортані, що змушує їх вібрувати.
Залежно від того, як співак вирішив збільшити або зменшити напругу в голосових складках, і кількість повітря, що проходить через них, вони можуть змінити типу звуку, який вони виробляють.
Дихання є важливою частиною співу, оскільки воно забезпечує як якість звуку, так і рівень гучності. Без належної кількості повітря, що проходить через голосові складки, звук неможливий. Ось чому дихальні вправи є критичними до успіху будь-якого починаючого вокаліста.
Поліпшення техніки дихання дозволяє співакові мати більший контроль над своїм голосом. Більше майстерність дозволить їм досліджувати ширший діапазон нот і точно вражати ці тони та напівтони.
Знання голосових дихальних вправ також дозволить стійку співочу витривалість та здатність виконувати передові техніки, такі як вібрато та тремоло.
По суті, якщо ви хочете стати кращим співаком, вам слід вивчити дихальні вправи.
Причини поганого дихання у співаків
Коли людина дихає нормально, вдих і видих відносно неглибокі. Потім, перед початком циклу починається коротка пауза.
Цей стиль дихання схожий на оперування автопілотом, оскільки для цього потрібно мінімум зусиль.
Намагаючись дихати так само, як дихаючи, сидячи за столом або гуляючи в парку не працює для співу.
Спів вимагає узгоджених зусиль і більш різноманітних технік дихання. Якщо ці основи не існують, співак матиме погані результати.
Існує кілька відмінностей між тим, як хтось зазвичай дихає, і тим, як він дихає, коли співає.
Коли люди співають, видих довший, ніж вдих, і його слід робити з постійними (рівними) навантаженнями. Співак також повинен знати про свою техніку дихання, на відміну від того, щоб мимоволі пускати її на самоплив.
Крім того, коли ми дихаємо нормально, дихання є відносно неглибоко оскільки наше тіло докладає мінімально можливих зусиль.
Як результат, ми використовуємо лише близько п’яти-десяти відсотків своєї ємності легенів під час будь-якого вдиху. Однак під час співу це число зростає до 50 відсотків.
Існує незліченна кількість способів, коли співак може погано дихати. Сюди можна віднести, але не обмежуючись: закінченням дихання, не використанням діафрагми, поганою поставою та невідомістю, в який каденс вдихати або видихати.
Ця неадекватність може призвести до непотрібної напруги в голосі та невикористаного потенціалу.
6 найкращих дихальних вправ для співу
Для вокалістів існує кілька корисних дихальних вправ, таких самих різноманітних, як і самі співаки.
У наведеному нижче списку докладно описані деякі найпоширеніші техніки, які співаки використовують для поліпшення дихання. Багато з цих технік дихання для співаків представлені тут у чистому вигляді, але персоналізовані або персоналізовані залежно від співочих здібностей/рівня та уподобань.
1) Практикуйте правильну поставу
Правильна постава не тільки необхідна для поліпшення звуку голосу співака, але й підвищує ефективність їх дихання.
Наявність великої постави також створює максимально можливий простір у грудній порожнині, тому легені можуть розширитися до повного потенціалу. Цей додатковий номер означає, що співак може довше зберігати ноти.
Те, як хтось стоїть, коли співає, може вплинути на те, який тип дихання можливий. Наприклад, зробити глибокий вдих може бути складною справою, стоячи згорблено.
Однак оптимізована поза буде тримати груди високо, що, в свою чергу, забезпечує більш комфортні вдихи з діафрагми під час співу.
Поза допомагає і з закінченням фрази.
Поліпшення постави може зняти напругу і покращити потік повітря через голосові зв’язки, що дозволяє співакам виконувати фрази, навіть коли їх груди відчувають, що вони ось-ось зруйнуються. Головне - тримати грудну клітку високо, нехай грудна клітка розширюється і повільно дихати.
Отже, як виглядає хороша постава? Ось пара вказівок:
Ви повинні стояти прямо, розслабивши тіло.
Ваші ноги повинні бути на ширині плечей, а вага повинна бути трохи нахилена вперед.
Ваші плечі повинні бути назад і відсунуті вниз; ніколи не піднімав.
Ваші суглоби повинні бути гнучкими. Наприклад, ви повинні мати можливість зігнути коліна і зручно крутити головою.
Ваш підборіддя паралельний землі.
Ваша грудна клітка піднята в піднесеному положенні.
Метою цієї постави є розслаблення тіла та максимізація співочих здібностей. Якщо ви з будь-якої причини відчуваєте напруження, не слід продовжувати дотримуватися пози. Наприклад, якщо болить грудна клітка, поверніть плечі всередину, щоб забезпечити більший приплив повітря.
Так само не слід бути надто розслабленим. Опускання вперед може перервати можливий потік повітря до верхньої грудної клітки та обмежити здатність легенів розширюватися. Ослаблення також може перешкодити вашій діафрагмі рухатися за власним бажанням.
2) Дихайте діафрагмою
Коли викладачі співу говорять про підтримку голосу, вони, як правило, мають на увазі дихання з діафрагми.