6 дитячих ігор, які спалюють більше калорій, ніж ви думаєте

ігор

Граючи з дітьми, ви спалюєте значно більше калорій, ніж, якщо б займалися повільнішими темпами. Ось порівняння спалених калорій між шістьма заняттями для дорослих та шістьма іграми для дітей на основі 30 хвилин активності.

ДОРОСЛИЙ

Еліптичний тренажер - 182 калорії
Стаціонарний весляр - 219 калорій
Гірські лижі - 157 калорій
Ходьба 3,5 милі/год - 157 калорій