6 небезпек дієтичної газованої води, яка може скоротити ваше життя
6 небезпек дієтичної газованої води, яка може скоротити ваше життя
Не завжди легко робити здоровий вибір, особливо за допомогою вишуканого маркетингу та сексуальних продуктів харчування та напоїв, куди б ви не звернулися.
Але одним із так званих «здорових» виборів, який ви можете зробити, є пиття дієтичної газованої води замість звичайної калорійної альтернативи.
Зрештою, якщо на етикетці на пляшці написано “дієта”, це має бути краще для вас, ніж справжня річ. Правильно?
Багато досліджень показують, що вживання дієтичної соди не допоможе вам боротися з жиром.
І що ще гірше цього, хімічні речовини, що містять харчову соду, можуть призвести до всіляких серйозних проблем зі здоров’ям, починаючи від діабету, підвищеного кров’яного тиску, проблем з нирками тощо. Виявляється, дієта газованої соди має масу страшних небезпек.
Чому потрібно припинити пити дієтичну газовану воду
Дієтична сода наповнена штучними підсолоджувачами, які можуть заплутати природну здатність вашого організму управляти калоріями. Але гірше цього - вживання содової дієти пов’язане з серйозними проблемами зі здоров’ям. Небезпека для здоров’я дієтичної соди включає:
1. Хвороби серця
Дослідження, опубліковане в Журнал загальної внутрішньої медицини виявили, що дієтичні содові, що вживають алкоголь, піддаються більшому ризику розвитку вад судин, таких як інфаркти та інсульти.
2. Цукровий діабет 2 типу
Американська діабетична асоціація виявила, що люди, які пили содову дієту, мають підвищений ризик діабету на 67%.
3. Проблеми з нирками
Дослідження, опубліковане в Клінічному журналі Американського товариства нефрології Гарвардської медичної школи, показало, що жінки, які випивали 2 або більше банок соди на день, частіше страждали від зниження функції нирок.
4. Ожиріння
Кілька досліджень показали зв'язок з людьми, які п'ють дієтичну соду та метаболічний синдром.
Якщо сказати це по-іншому, люди, які п’ють газовану соду, частіше страждають ожирінням, мають високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та більшу талію. Дуже іронічно, що це називається "дієтичною" содою, чи не так?