6 простих обмінів, щоб скоротити 500 калорій - ABC News

Подивіться, яку велику різницю можуть зробити кілька невеликих змін.

6 вересня 2013 р. ? - вступ: наші легкі перемикачі обробляють щонайменше 500 калорій (деякі обрізають навіть більше) - просто виберіть один раз на день і подивіться, яку велику різницю можуть зробити кілька невеликих змін.

обмінів

швидкий список: 1 категорія: Калорійні харчові свопи заголовок: Отримайте кращу URL-адресу: текст: Торгуйте своїм ранковим латте (290 калорій) за чашку чорної кави з напів-половиною (22 калорії) ). Тоді пропустіть високий 24-унційний Frappuccino вдень (330 калорій) і замість цього випийте крижану каву 12 унцій з бризком знежиреного і пару поцілунків Hershey's (93 калорії). Це 505 калорій!

швидкий список: 2 категорія: Замінники їжі, що зменшують калорії заголовок: Введіть свою URL-адресу: текст: Фільм просто не фільм без попкорну! Але більшість великих здобних ванн із концесійного стенду можуть похвалитися колосальними 1000 калоріями. Контрабандуйте самостійно (з повітрям або мікрохвильовкою, 94% жиру) і заощаджуйте близько 900 калорій.