6 способів знизити вартість вашого щотижневого продовольчого магазину

Дізнайтеся про 6 способів знизити вартість щотижневого продовольчого магазину. Я часто дивуюсь, як виглядає галузь харчування ззовні. У добрий день мені подобається думати, що він має вигляд об’єднаного блоку людей, які всі проводять своє життя, покращуючи здоров’я та добробут інших. Альтруїстична сила добра, яка охоплює кожного, хто шукає їхньої допомоги розкритими обіймами та розумом. Привітний, добросердечний набір професіоналів, які не хочуть нічого іншого, як допомогти тим, хто бореться, насамперед на основі рівних заходів як співпереживання, так і тренерської майстерності.

Але більшу частину часу, я здогадуюсь, це виглядає як купа вищого класу, які очікують, що кожен їсть свіжу, органічну зелень, яку лише колись торкалися кінчики пальців незайманої. Люди, які використовують фрази на кшталт «Я б ніколи цього не вкладав у своє тіло», коли хтось пропонує їм бутерброд.

Це ніде ясніше не доводиться до моєї уваги, ніж у коментарях та обговореннях між фітнес-людьми (не обов’язково тренерами), коли тема переходить до теми ціни за здорове харчування.

"Це не так дорого", - кричать вони, перш ніж говорити про виправдання і про що, але ось у чому річ: здорове харчування - це дорожче, ніж ні. Це відбувається не лише тому, що за багато грошей можна отримати БАГАТО досить пристойних на смак калорій, якщо для цього вибрати те, що зазвичай називають шкідливою їжею, а тому, що вартість вимірюється не лише фінансово.

Вимірюється часом.

Справа в тому, що коли більшість людей кажуть, що повноцінне харчування не коштує багато, вони кажуть, що буквально кажучи, МОЖНО за багато грошей заробити багато їжі, якщо у вас є час готувати речі з нуля, і давайте розберемося з цим: більшість з нас цього не робить. Як такий, щоразу, говорячи про ціну їжі, це ПОТРІБНО враховувати.

Отже, далі йдеться про речі, які можуть не привести вас до теоретичної ДОКЛАДНОЇ дієти. Річ, яка включає в себе набір вигадливих інгредієнтів, які можуть коштувати дешево, але на що-небудь потрібно близько 3 годин - Натомість я пропоную 5 методів зменшення витрат на їжу в реальному світі, коли у вас є робота, діти, будинок і смію згадувати про це хоч трохи соціального життя, про яке слід піклуватися.

Як застереження, Я буду використовувати терміни "хороший вибір" та подібні речі в цьому блозі. Я роблю це як скорочення для “вибору типу поживних речовин, що відповідає калоріям, який навряд чи призведе до переїдання через гіпер смаковість або низьку насиченість. Вибір їжі, який, якби ви постійно їх робили, підтримував би здорове тіло та розум ”. Я не маю на увазі це таким чином, що створює роздвоєність між хорошою та поганою їжею, а також не так, щоб демонструвати печиво та тістечка. Всі продукти завжди є в меню, і нічого не повинно бути для вас забороненим або забороненим, але тут ми говоримо про те, щоб добре харчуватися за бюджетом, і це означає, що ваші покупки для початку обмежені. Нам потрібно розрахувати кожну копійку, тож ви отримаєте користь, якщо більшість з ваших виборів дотримуватимуться чогось, близького до вищезазначеного.

6 способів знизити вартість вашого щотижневого продовольчого магазину

1 - Сплануйте щотижневе харчування та зробіть більшу частину покупок в Інтернеті

Це, мабуть, найкраща підказка, яку я МОЖУ КОРИСТУВАТИ коротко вчасно і гроші. Харчові відходи - це просто кидання грошей у смітник, але з додатковими кроками, і все, що уникає, є логічним першим кроком. Не робити цього перед застосуванням інших тактик скорочення витрат - це все одно, що рятувати човен, перш ніж зупинити його витік.

Планування їжі заздалегідь робить дві речі:

Це говорить вам, що ви робите, а що не потрібно
Це економить ваш час, який інакше витрачався б на роздуми про те, що ви хочете з’їсти

Коли ви втомилися і не впевнені, що приготувати, тоді ви заглядаєте в холодильник і не надихаєтесь, у вас є ідеальний рецепт (не призначений для каламбуру) для прийняття бідніших продуктів. Це тоді, коли буде замовлено винос - детальніше про це за мить - і тому це частина вашого тижня, яку варто усунути.

Просто сплануйте їжу на тиждень (обговоріть це з родиною, ідіть на компроміси тощо), а потім запишіть. Сплануйте три квадратних страви на день та 1-2 закуски, якщо це потрібно, і напишіть список покупок, отримуючи ТІЛЬКИ потрібні речі. Будьте тут обережні, адже зараз не час бути надмірно ощадливим. Якщо ви скоротите занадто багато і фактично не отримаєте потрібних речей - можливо, ви отримуєте лише 12 яєць, а не 24, тому що збираєтеся спробувати зробити, або ви просто отримуєте одну пляшку молока - тоді ви збирається закінчитися і доведеться повертатися до магазину.

Це означає, що ви витратите більше грошей.

Отримавши цей список і купуючи через Інтернет, ви уникаєте СИЛЬНОГО бажання купувати речі, перебуваючи там, лише тому, що бачите це. Супермаркети розміщуються не працьовитим персоналом, якого ви бачите, складаючи стелажі, а командами поведінкових психологів, які можуть підштовхнути вас у бік збільшення покупок. Якщо ви робите покупки в Інтернеті, озброївшись списком речей, які ви плануєте придбати, ви можете просто заповнити те, що хочете, і вдарити порядок, уникаючи цього повністю. Виберіть час, коли доставка дешева, або натисніть і зберіть, що безкоштовно, і ви виявите, що, можливо, одразу ж скоротите 20% від щотижневих витрат.