6 здорових страв для гуртожитків для студентів коледжів
Для неозброєного студента коледжу "намагаються готувати більше".
Микита Сатіш
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Спроба збалансувати здоровий спосіб життя з обмеженнями в гуртожитках може бути досить складною. Легко шукати здорові рецепти в Інтернеті, але виконання не так просто, коли у вас немає повноцінної кухні в школі.
Тому я вирішив скласти список із шести найздоровіших рецептів, які ви можете зробити у своїй кімнаті в гуртожитку, серед кухонних приладів, які вам знадобляться для їх приготування (страви та столові прилади виключаються).
1. Фруктово-горіхове обгортання
Що вам потрібно: зубчастий ніж
Це простий і легкий варіант для ваших ранків. Все, що вам потрібно - це цільнозернова коржик, ваш вибір горіхового масла та будь-яка комбінація фруктів. Просто розподіліть горіхове масло на свою коржик і додайте трохи подрібнених фруктів. Просто згорніть все це, і ви готові до роботи.
2. Вівсянка з фруктами
Що вам потрібно: мікрохвильовка, ніж
Миттєвий квакер-овес благословляє цей здоровий і швидкий сніданок. (Інструкції навіть включені до пакету для нас, ледачих та недосвідчених студентів коледжу.)
Приготувавши вівсянку, додайте трохи ягід або нарізаних бананів для вишуканого вигляду. Ви навіть можете додати шматочок мускатного горіха, якщо вам до душі і ви хочете струсити ранкову миску з вівсянкою. (Якщо все зробити правильно, це буде повністю гідно Insta).
3. Яйця в кружці
Що потрібно: кружка, мікрохвильова піч
Яйця - це один із найшвидших способів отримати білок, будь то вранці на сніданок або як полуденна закуска. На щастя, є способи приготування яєць, для яких не потрібна повноцінна плита і сковорода, наприклад, спосіб кухля.