60-річна бабуся втрачає 15 фунтів, встановлює мету дожити до 100; SENS Fitness

втрачає

Переваги здоров’я та фізичної форми є пріоритетом на все життя для величезної більшості людей. Часто потрібен так званий "дзвінок для пробудження", щоб вони почали худнути, намагаючись додати років до свого життя. У 60 років Террі страждав від деяких фізичних захворювань і відчував, що настав час вжити заходів.

“Я знала, що настав час схуднути і підготуватися. Мені довелося щось робити, якщо я збирався дожити до 100! "

Робити це самостійно може лише посилити боротьбу. Відсутність підзвітності та невчення про те, як довго робити цю проблему схуднення, для неї занадто довго було нормою. Террі знав, що їй потрібно щось інше.

"Мені потрібен хтось, перед ким буде підзвітність, це надзвичайно допомогло. Послідовність, запропонована членом програми SENS Fitness Wine and Weight Loss, допомогла мені перерости в людину, якою я не міг стати самостійно."

Орієнтуючись на досягнення позначки століття, щоб вона могла продовжувати грати зі своїми онуками, вона ставить ще цілі, крім 15 фунтів, які вона вже втратила, і новий, менший гардероб, який їй уже довелося придбати.

"Я хотів би схуднути ще приблизно на 30 кілограмів. Я хочу продовжувати формуватися і залишатися на здоровому шляху! Є купальник із двох частин, який я хотів би одягнути на публіці, а не лише на задньому дворі!"

Однак ця подорож для схуднення не позбавлена ​​викликів. Поряд зі здоровими харчовими звичками, які вона вибудувала за програмою винного та схуднення, Террі також полегшила біль від плям, які завжди мучили її в минулому.

"Через численні фізичні обмеження я використовував ці речі як привід не робити фізичні вправи. Але, працюючи над цим повільно, але впевнено, я зараз насолоджуюся доброю півтори милі ходьби! І завдяки заохоченню, яке я отримую від цієї групи, я знаю, що може зробити більше. "