7 дивно смачних рецептів капустяного соку для здоров’я кишок Просто сік
Рецепти капустяного соку не входять до списку улюблених рецептів більшості людей. Але вони повинні бути. О, вони так повинні бути.
Особливо, якщо ви дбаєте про живлення свого кишечника. „Однією з найкращих переваг для здоров’я скромної капусти є захист та зміцнення травного тракту. Як це робить капустяний сік? Давайте порахуємо шляхи ...
- Сира капуста багата вітаміном U, який насправді не є вітаміном, а лише ферментом. Але як би ви його не хотіли називати, цей незрозумілий вітамін зміцнює слизову оболонку шлунка та підвищує стійкість до виразок.
- Капуста містить амінокислоту глутамін, яка сприяє росту та регенерації клітин травного тракту.
- Капуста має велику кількість сірки, яка допомагає боротися із запаленнями в товстій кишці і товстому кишечнику.
- У вас коли-небудь була виразка? Тоді ви знаєте, що однією з основних причин виразки є бактерії h.pylori. Капуста допомагає позбутися цього набридливого жучка.
Як ви вже знаєте, здоров’я вашої кишки впливає на здоров’я всього вашого тіла, тому, зміцнюючи ваш травний тракт, ви отримуєте цілу низку переваг для здоров’я з голови до ніг. Але якщо вам потрібна інша причина, щоб спробувати свій перший рецепт капустяного соку - ось він: сира капуста містить глюкозинолати, які, як було показано, мають унікальні профілактичні протиракові властивості для раку сечового міхура, товстої кишки та передміхурової залози. Вважається, що сполуки в капусті також змінюють спосіб вживання естрогену в організмі, зменшуючи також ризик раку молочної залози.
Ця перевага стосується лише сирої капусти, оскільки тепло руйнує ферменти мірозинази, які допомагають перетворити глюкозинолати капусти в протизапальні сполуки. І погодьмося - набагато простіше (і смачніше) випити склянку-другу або сирий капустяний сік, ніж сидіти навпочіпки на качані, правильно?
Правильно. Ось кілька моїх улюблених рецептів капустяного соку для початку. Ви повинні знати, що кожен із них смачніший за смак капустяного соку.
Отримайте переваги, насолоджуючись зовнішнім виглядом та смаком цього чудового рецепту капустяного соку, який обов’язково змусить вас почуватись чистотою зсередини.
зображення надано люб’язно
Що тобі потрібно:
- 2 склянки фіолетової капусти
- 3 ребра селери
- 1/2 невеликого лимона (шкірка і все, якщо органічно)
- 2 склянки груші
Читайте більше корисних рецептів та натхнення тут!
"Капуста є чудовим засобом для очищення та зцілення шлунково-кишкового тракту, і нею часто знехтують у світі сокоруху", - сказав Брукс. Покажіть капусті та своєму тілу трохи любові цим фіолетовим соком.
Тепер не розумійте неправильної ідеї! Цей рецепт не смертельний; зовсім не! Але це вб’є будь-який холод, який у вас виникне (і виб’є ваші смакові рецептори) смачною та поживною смачністю капусти разом з парою доданих інгредієнтів.
Що тобі потрібно:
- 1 великий англійський огірок, очищений від шкірки
- 1/2 середньої червоної капусти
- 1-2 груші Д’Анджу
- 2 лимони Майєра
- 1 дюймовий шматок імбиру
Підготовка:
Вимийте, підготуйте, наріжте на керовані шматочки соку та відправте їх у соковижималку.