7 кроків для виховання підкованих до харчування дітей YMCA із Середнього Теннессі

Розгадайте таємницю, з чого почати, допомагаючи своїм дітям виробити здорові звички на все життя.

Кетрін Джайлз, дієтолог, зареєстрований у YMCA, і мама трьох дітей

виховання

Діти та дорослі зазвичай мають суперечливі думки щодо того, що робить хороше харчування. Щойно минулого тижня я відкрив вхідні двері після чергового виснажливого дня, щоб аромат вечері кипів у повільній плиті, і я почав посміхатися в очікуванні. Тим часом у моїх дітей була інша реакція: «Мамо! Чому в будинку смердить ?! Що так пахне ?! Ви хочете, щоб ми ЦЕ їли ?! »

Просто нагодувати дітей (і нас самих!) І перейти до наступного завдання може бути щоденною роботою. Я часто хвилююся про те, як допомогти своїм дітям зрозуміти важливість здорового харчування, одночасно виховуючи трьох найвибагливіших їдачів на планеті!