7 кроків до зупинки вагінальної сухості - доктор медицини Сара Готфрід

Ви часто відчуваєте сухість "там, внизу"? Сухість піхви - звичайна умова для багатьох жінок. Насправді, якщо ви приймаєте таблетки, у вас на 25 відсотків більше шансів мати сухість піхви. Іншою основною причиною є перименопауза або менопауза. Незалежно від віку або таблеток, піхва може дегенерувати в міру зменшення естрогену та/або тестостерону (так, жінкам теж потрібен тестостерон!), Що призводить до зменшення змащення.

Сухість піхви може бути одним із симптомів поширеного, але маловідомого стану, званого атрофією піхви. Також називаний сечостатевим синдромом менопаузи [1], вагінальна атрофія зустрічається у приблизно 50 відсотків жінок у перименопаузі чи менопаузі. [2] Це понад 24 мільйони жінок лише в США. Додайте до цього ще пару мільйонів жінок [3], які постраждали від таблеток. Атрофія піхви також пов’язана з болючим статевим життям. (Примітка: Хоча жінки найбільш безпосередньо переживають наслідки болісного сексу, їх партнери також постраждали. Чоловіки можуть почуватись відкинутими, розчарованими, винними та зляканими щодо ситуації. Обов’язково повідомляйте про це питання відкрито та чесно. Таким чином, ви можете уникнути роз'єднання та знайти альтернативні форми близькості, чекаючи, поки симптоми загояться.)

Що можна зробити, щоб полегшити сухість та атрофію піхви?

Перша зупинка: гінеколог

Якщо ви схожі на багатьох жінок, вам може бути соромно звертатися до лікаря (навіть до гінеколога) з приводу сухості піхви - або що-небудь вагінального. Але це найкраще місце, щоб почати виключати будь-які серйозні медичні проблеми. Насправді атрофія піхви з часом може погіршитися, тому чим швидше ви поговорите зі своїм гінекологом про лікування, тим краще.

Ось три поради щодо полегшення ситуації при зверненні до лікаря щодо сухості піхви, болю під час статевого акту або інших пов’язаних симптомів.

Візьміть із собою когось, кому довіряєте, будь то ваш партнер, родич чи друг.
Скажіть лікарю, що вам важко обговорювати цю тему. Зазвичай вона буде приділяти зосереджену увагу, коли знає, що це важка тема для вас.
Напишіть або напишіть свої симптоми на папері і передайте їх своєму лікарю на початку прийому.

Гінекологи добре знайомі з вагінальними недугами, і вони допоможуть вам полегшити симптоми. Тож будьте впевнені, вони не будуть збентежені тим, що ви запитаєте.

Лікування сухості піхви

Виключивши серйозні занепокоєння, ви можете перевірити один із багатьох природних способів змащування частин леді та виправлення сухості або атрофії піхви. Ось шість варіантів:

Багато жінок відчувають полегшення, дізнавшись, що сухість піхви є нормальним для їхнього віку або як побічний ефект від таблеток. Почавши лікування, ви, сподіваємось, знайдете необхідне полегшення.

Хочете дізнатися більше про гормональний баланс для жінок? Прочитайте мої бестселери New York Times «Гормональне лікування», «Дієта, що скидає гормони», «Молодша» або мій нещодавній випуск «Дієта для мозку».

[1] Ран Д. Д. та ін. "Вагінальний естроген при сечостатевому синдромі менопаузи: систематичний огляд". Акушерство та гінекологія 124, no. 6 (2014): 1147-56.

[2] Mac Bride, M. B., et al. "Вульвовагінальна атрофія". Матеріали клініки Майо 85, No. 1 (2010): 87-94.

[3] Джонс, Дж. Та ін. "Поточне використання засобів контрацепції в Сполучених Штатах, 2006–2010 рр., І зміни у способах їх використання з 1995 р." Звіти національної статистики охорони здоров’я, вип. 60 (жовтень, 2012): 1.