Джон Трефферт схуд на 100 кілограмів, і все почалося з електронного велосипеда
Пауелл, штат Теннессі. - Невеликий поштовх від технологій допоміг людині, яка живе в місті Пауелл, розпочати свій шлях до втрати ваги.
Джон Трефферт схуд на 100 фунтів і тепер ділиться своєю історією, щоб надихнути інших.
"Одного разу я прокинувся і перевищив 270 фунтів, і це був поріг, який був, це був мій прозріючий момент, коли я просто перетнув це число, дивлячись на цей цифровий квадрат в обличчі і зрозумівши, що мені потрібно щось зробити", - сказав він.
Тож у листопаді 2017 року Джон Трефферт почав займатися.
"Я згадав, як мені подобається їздити на велосипеді - це молода людина".
На той момент їзда на звичайному велосипеді здавалася не в його можливостях, тому він придбав електричний велосипед, який також називають електронним велосипедом.
"Я знайшов його за допомогою Googling. Я пішов і сказав, що хотів би велосипед для стариків із надмірною вагою з поганою спиною", - сказав він.
Ви їдете на ньому як на звичайному велосипеді більшу частину часу, але це допомагає на пагорбах або коли ви знесилені.
"Це справді зробило це дуже стійким, дозвольте мені вийти на дорогу, потренуватися і повільно працювати на швидкість, а також повернути свою витривалість", - сказав він.
Ось цифри: Джон скинув 100 фунтів за 14 місяців, щоб досягти своєї цільової ваги в 165. І він його там тримав.