7 лікувальних продуктів для гладкого зволоженого кольору обличчя Dr.
Залишайте ваш колір обличчя гладким, а шкіру зволоженою за допомогою цих семи цілющих продуктів. Включіть їх у свій наступний список покупок!
ПОВ’ЯЗАНІ: 7 дивовижних переваг олігопептиду для здоров’я шкіри 34
7 найкращих продуктів для зцілення шкіри для поліпшення кольору обличчя
1. Мигдаль
Дослідження показують, що регулярне вживання мигдалю може покращити роботу шкіри, а також мінімізувати зморшки у жінок в менопаузі.
Хоча з’їдання жмені мигдалю на день може бути достатньо для того, щоб скористатися його перевагами, ще краще зупинити вибір на мигдалі з неушкодженою шкірою. Шкірки мигдалю містять багато природних антиоксидантів, які допомагають боротися з негативним впливом окисного стресу на шкіру.
2. Болгарський перець
Кузен перцю чилі та помідорів, болгарський перець також називають солодким перцем завдяки їх помітній солодкості у дозріванні. Крім того, що вони мають дуже низьку калорійність, вони також містять велику кількість вітаміну С та антиоксидантів, що робить їх одним з найкращих продуктів для відновлення шкіри.
Один солодкий перець середнього розміру може містити до 169% від щоденного рекомендованого споживання вітаміну С. Вітамін С - важливий вітамін, необхідний для синтезу колагену, який має вирішальне значення для відновлення шкіри.
Вітамін С у болгарському перці також допомагає стимулювати вашу імунну систему, а також сприяє молодому блиску та швидшому загоєнню плям.
3. Мед
Мед - це перевірена часом їжа для загоєння ран. До епохи антибіотиків та пеніциліну мед був засобом для загоєння подряпин, ран і навіть для збереження залишків муміє.
Окрім того, що чудовий замінник рафінованого цукру, мед містить безліч вітамінів та мінералів, які допомагають покращити рівень цукру в крові.
Використовуючи мед для шкіри в домашніх умовах, обов’язково використовуйте лише органічний мед або мед медичного класу; комерційний сорт часто містить надлишок простих перероблених та рафінованих цукрів.
Що таке мед медичного сорту? Мед, очищений за допомогою фільтрації, гамма-опромінення та лабораторно контрольованих умов. Його також називають медом манука і зазвичай використовують в Австралії та Новій Зеландії, оскільки там мешкають бджоли, які його виробляють. Цей вид меду має найвищий рівень антибактеріального вмісту.
4. Помідори
Що таке лікопін? Червоний пігмент міститься в помідорах та інших фруктах. Він має антиоксидантні властивості, які допомагають захистити організм від вільних радикалів.
Що таке бета-каротин? Помаранчевий пігмент, присутній у багатьох фруктах і рослинах. Це також антиоксидант, який під час споживання може перетворитися у вітамін А.