7 найкращих безкоштовних тренувань; програми для фітнесу The Sports Edit
Ефективні тренування - це добре сплановані, цілеспрямовані та ефективні тренування. Але якщо ви випадково не є сертифікованим особистим тренером, створення процедур та відстеження вашого прогресу не є простим подвигом. На щастя, за невеликої допомоги технологій ви можете тренуватися як професіонал (за мінусом здоровенного цінника). Ось сім найкращих безкоштовних програм для тренувань для відстеження та планування.
1. Runtastic
Біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді - неважливо, як ви тренуєтесь, відстеження тренувань є дуже важливим. Runtastic дозволяє встановлювати цілі, використовує вбудований GPS для запису маршрутів у режимі реального часу і навіть дозволяє ділитися своїми успіхами з друзями.
ПЕРКИ РУНТАСТИКИ
- Відстежуючи ваш пробіг, Runtastic визначає, наскільки зношені ваші тренери
- Додаток синхронізується з Apple Music, щоб запропонувати списки відтворення високого темпу для справжньої музичної мотивації
Перегляньте наш асортимент бігового одягу для жінок | Одяг для бігу для чоловіків
2. Asana Rebel: Йога та фітнес
Щоб користуватися повстанцем Асани, не обов’язково бути повноцінним «йогом». Цей зручний маленький фітнес-додаток пропонує ідеальне введення в режим. Замість того, щоб бомбардувати вас надокучливими сповіщеннями, під час тренувань ви отримуєте зелену крапку на вбудованому календарі. Ви також отримуєте дві нові тренування щодня, щоб ніколи не застрягати, виконуючи одну і ту ж стару рутину.
ПЕРКС АСАНИ БУНГ
- Коли ви вперше увійдете в додаток - за допомогою Facebook або електронної пошти - ви побачите екран із запитом «розблокувати» преміум-версію. Не обманюйте. Ви все ще можете скористатися безкоштовною опцією, просто натиснувши кнопку виходу у верхній частині екрана.
Перегляньте повний асортимент одягу для йоги для жінок | Чоловічий одяг для йоги
3. Журнал відстеження тренувань MyTraining
MyTraining містить добірку корисних навчальних відео, звичайний журнал та зручну функцію календаря, але це ще не все. Можливо, технології пройшли довгий шлях, але ви просто не можете здобути підтримку тренерів світового класу. Це саме те, що пропонує цей додаток для відстеження.
ПЕРКІВ МІТРЕНІНГУ
- У вас є гостре запитання про тренування? Просто відкрийте функцію чату та поговоріть із сертифікованим тренером за лічені хвилини.