7 найкращих онлайн-класів з кікбоксингу 2020 року

Отримати тренування з будь-якого місця

Елізабет Браунфілд - письменниця, редактор та дослідниця.

кікбоксингу

  • Вправа для схуднення
  • Основи
  • Процедури
  • Харчування для схуднення
  • Дієтні плани
  • Ліки
  • Добавки

Наші найкращі рекомендації

  • Найкраще в цілому:TITLE Боксерський клуб - Кікбоксинг 30 із Сарою
  • Найкращий бюджет:Фітнес-блендер - Тренування з кардіо-кікбоксингу
  • Найкраще для всіх рівнів:Les Mills - BODYCOMBAT INVINCIBLE Тренування №14
  • Найкраща комплексна програма:Щоденний опік - непереможений
  • Найкраще для початківців:Crunch Live - Кікбокс в стилі Crunch Live
  • Найкраща дробарка калорій:Studio SWEAT - комбінована дробарка Cycle Kickbox
  • Найкраще для технічної інструкції:Sobekick - Core T4 Boxing & Total Body Series

Класи кікбоксингу відомі своїми високими енергетичними та пітними результатами. Ці тренування на основі бойових мистецтв поєднують кардіотренажери, швидкість та силу з боксерськими рухами, які кидають виклик кожному м’язу вашого тіла. А найкраща частина? Вони ідеально підходять для домашніх тренувань.

Якщо ви готові наносити удари кулаками, ударами і ударами у відмінній формі, ми вас охопимо. Цей опис включає в себе онлайн-курси кікбоксингу від студій, які пропонують програми на замовлення, підписки, а також кілька безкоштовних тренувань. З огляду на це, ось наші вибори для найкращих онлайн-класів з кікбоксингу.

Наші найкращі рекомендації

Найкращий загальний: Боксерський клуб TITLE - Кікбоксинг 30 із Сарою

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

TITLE Боксерський клуб

Наш найкращий вибір - клуб боксу TITLE, який пропонує поєднання тренувань з боксу, кікбоксингу, сили, спритності та відновлення.

Натхненні своїми студійними тренуваннями, заняття On Demand складаються із тренування для всього тіла, яке формує силу, спалює калорії та розвиває розумову витривалість. TITLE Boxing пропонує кілька безкоштовних уроків на своєму веб-сайті, щоб ви могли спробувати перед покупкою.

Кікбоксинг із Сарою Лондон - це 30-хвилинне тренування від середнього до просунутого рівня, яке працює на все ваше тіло, з акцентом на зміцнення нижньої частини тіла. Курс включає коротку розминку, а потім переходить до чотирьох, трихвилинних раундів комбінованих комбінувань ударів ногами та пробиванням з однохвилинним відпочинком між кожним раундом. Потім, є серія відновлення та основна версія.

Ви можете отримати доступ до уроків у розділі кікбоксингу на веб-сайті TITLE. Також є безкоштовний 45-хвилинний заняття з кікбоксингу з Сарою.


TITLE Boxing Club On Demand пропонує семиденну пробну версію для нових користувачів. Після цього ви можете приєднатися до TITLE On Demand приблизно за 20 доларів на місяць або передоплатити близько 220 доларів за один рік. Ви можете транслювати курси з будь-якого пристрою в будь-який час.

Найкращий бюджет: Фітнес-блендер - Тренування з кардіо-кікбоксингу

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Щоразу, коли щось безкоштовне, це завжди вважається найкращим для вашого бюджету. Але те, що це вам нічого не коштуватиме, не означає, що ви не отримаєте вбивчої тренування. Приклад: Тренування фітнес-блендера з кардіо-кікбоксингу.

Ця тренування включає восьмихвилинну розминку з подальшим 19-хвилинним заняттям кардіо-кікбоксингом. Навчений співзасновником фітнесу Blender Даніелем Сегарсом, урок кардіо-кікбоксингу включає боксерські рухи, такі як удар, хрест, качина позиція, аперкот, гачок, гомілка, високий удар, передній удар тощо. Він пропускає музику в цьому класі, що полегшує виконання реплік. Але ви завжди можете зіграти власні мелодії.

Fitness Blender - це безкоштовна онлайн-програма, яка містить відео для кожного рівня фізичної підготовки. Якщо вам подобається курс кікбоксингу, перегляньте деякі інші популярні варіанти, які включають HIIT, базові, прямі тренування, розтяжку, кардіо з низьким ударом та багато іншого.

На додаток до тисяч безкоштовних занять, Fitness Blender також пропонує план Plus, який дає вам доступ до ще більшої кількості відеороликів, викликів, спеціальних тренувань та підтримки. Після однотижневої пробної версії Fitness Blender Plus зароблятиме вам приблизно 12 доларів на місяць, коли ви платите, коли ходите. Зареєструйтеся в системі автоматичної оплати, і з вас стягуватиметься 9 доларів на місяць або 80 доларів на рік.

Найкраще для всіх рівнів: Les Mills - BODYCOMBAT INVINCIBLE Workout # 14

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Програма BODYCOMBAT від Les Mills - це енергетична програма, натхненна бойовими мистецтвами, яка включає 55-, 35- і 30-хвилинні заняття. Це наш найкращий вибір для всіх рівнів, тому що ви можете налаштувати кожне тренування відповідно до своїх потреб.

На кожному уроці викладачі завжди пропонують варіанти, де ви можете працювати у своєму власному темпі. Ви отримаєте загальне тренування для тіла, яке знижує калорії, покращує аеробну витривалість і націлює кожну групу м’язів.

Непереможне тренування № 14 - це 44-хвилинний клас натхненних єдиноборств, наповнений ударами руками, ударами, ударами ногами та смаком муай-тай. Три викладачі виходять на сцену під час цього високоінтенсивного курсу кікбоксингу, який включає синхронізовані ходи та чудові репліки провідного викладача.