7 найкращих програм для особистого навчання Активні часи
Ви коли-небудь задавались питанням, як Мадонна все ще готується до форми у 54 роки, або як зірки вирізають ці дивовижні, всеосяжні тіла за лічені місяці?
Звичайно, ні! Ви знаєте, що вони витрачають багато грошей на дієтологів, особистих кухарів та, найголовніше, сильних тренерів-знаменитостей, які розробляють - і, так, впроваджують (вставте сюди скорботну Джилліан Майклз) - брутальні програми тренувань, щоб тримати їх мотивованими. Від зірок потрібно лише те, щоб вони з’являлись день за днем і виконували те, що їм наказали. Добре, можливо, це не все так просто, але це, безумовно, простіше, ніж залишити все планування тренувань та особисту мотивацію ненадійними.