7 недорогих пристосувань, завдяки яким легше їсти здоровіше
Якщо ви намагаєтеся зробити кращий вибір їжі і ведете здоровий спосіб життя, вам сподобаються ці недорогі кухонні інструменти. Вони не лише заощадять ТІБ стільки часу, але деякі з них навіть роблять здорове харчування цікавим! Ознайомтеся з ними, а також з деякими порадами щодо їх використання.
Прості кухонні інструменти, які роблять ваше життя простішим та здоровішим
Я повернувся з відпустки, і цього тижня я твердо вирішив повернутися до того, щоб харчуватися якомога здоровіше. Незважаючи на те, що ми намагаємось дотримуватися своїх цілей здорового харчування, навіть коли ми не вдома, скажемо чесно, це важко! Ми всі проскакуємо у відпустці, так? Нічого страшного! Нехай це вас не засмутить. Просто поверніться до кращого способу життя і рухайтеся вперед. Для мене це означає уникати обробленої їжі, цукру та інших не дуже добрих сміття.
Я також рада повідомити, що нещодавно пішла до лікаря на обстеження, і всі мої аналізи вийшли ДОСКОНАЛИМИ! Це змушує мене відчувати себе таким щасливим, коли знаю, що здорове харчування варто того. Найбільша винагорода - це ваше здоров'я ... та почуття чудово .... для мене найважливіші речі в житті.
Я також хочу, щоб моя сім'я їла поживні продукти. Домашні страви, приготовлені з нуля. Багато фруктів та овочів. Я наполегливо намагаюся навчити своїх двох дітей здоровим харчовим звичкам. Я завжди представляю нові смаки та пробую нові рецепти. Ось чому я люблю ці недорогі гаджети, завдяки яким легше їсти здоровіше. Насправді вам потрібно кілька інструментів, щоб полегшити приготування здорової їжі. Погляньте та ознайомтеся з деякими порадами, як їх найкраще використати!
7 недорогих пристосувань, завдяки яким легше їсти здоровіше
Всі ці чудові кухонні інструменти є і доступними, і універсальними. Візьміть одного або схопіть усіх! Обіцяю, ви не пошкодуєте!
Одне коротке зауваження, посилання нижче - це партнерські посилання. Якщо ви робите покупку через них, я отримую невелику комісію без додаткових витрат. Насолоджуйтесь!
1. СПІРАЙЛАЗ, для перетворення овочів на макарони.
Один із моїх улюблених пристосувань, завдяки якому легше їсти здоровіше, спіралізатор робить це важким, щоб замінити макарони на кращі для вас овочі у ваших улюблених рецептах. Всього за кілька хвилин ви можете перетворити кабачки, моркву, пастернак і навіть буряк у “локшину”. Якщо ви захопите мою улюблену модель Мюллера, вона поставляється з іншими лезами для виготовлення овочевих стрічок, чіпсів тощо.
Що з цим робити:
Очевидне - замініть усі макарони у вашому улюбленому блюді на здоровіші овочі. Рекомендую починати з кабачків або баклажанів. Обидва мають чудову фактуру, яка чудово діє на традиційні страви з макаронних виробів. Якщо у вас є надзвичайно прискіпливі їдці, спробуйте поміняти половину макаронних виробів на овочі та пройдіться звідти. “Локшина” чудово поєднується з моїм супер-зеленим шпинатним авокадо базиліком, сирим песто.
Однак це стосується не лише приготування здорових макаронних виробів. Використовуйте його, щоб зробити веселий спіральний салат для дітей! Вибагливі їдачі частіше спробують нові здорові продукти, коли ви робите це весело. Перегляньте ці 15 рецептів, щоб приготувати за допомогою спіралізатора, щоб отримати більше ідей.
2. ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА для приготування фантастичних домашніх збалансованих страв без жодних зусиль.
Повільна плита - такий чудовий інструмент, який можна мати на своїй кухні, і повністю виключає виправдання «у мене немає часу готувати здорові страви». Найкраща частина? Не обов’язково купувати найдорожчий. Є багато доступних за ціною менше 50 доларів, як ця повільна плита Гамільтон-Біч на Амазонці (у неї чудові відгуки).
Що робити з цим:
Що ви можете зробити з повільною плитою? Можливо, краще питання - що ти не можеш зробити! Для легкої їжі просто додайте на вибір білок, трохи овочів та кілька спецій та увімкніть його. Ви закінчили! М’ясо виходить надзвичайно соковитим, а овочі надзвичайно ніжними. Дивіться мій заспокійливий рецепт тушкованої яловичої тушонки з органічної трави для натхнення. Харчування також має величезний вибір здорових рецептів повільної кулінарії, тож перевірте їх.