7 порад щодо догляду за ногами, яким слід дотримуватися щодня - Їжа NDTV
Доктор Сапна V Рошні | Оновлено: 26 січня 2017 р., 23:29 IST
Взимку, особливо коли шкіра стає потрісканою і сухою по всьому тілу, стає ще важливіше пестити ноги час від часу. Якщо ви відчуваєте подразнення шкіри, набряк ніг або лущення шкіри, зверніться до лікаря, оскільки це може бути серйозною шкірною алергією і може знадобитися негайне втручання лікаря.
Ось практики догляду за 7 футами, які ви повинні включити у свій графік:
1. Прання
Шкіра ніг найбільш сприйнятлива до бактеріальних та грибкових інфекцій, оскільки більшу частину дня вона вкрита шкарпетками та взуттям або піддається впливу пилу та бруду. Шкіра між пальцями ніг - ідеальне місце для процвітання бактеріальних та грибкових інфекцій, якщо її не мити та не очищати належним чином. Тому дуже важливо мити і мити ноги один раз на день, щоб забезпечити очищення забруднених брудом і потом.
2. Зберігаючи їх сухими
Атлетична стопа - це поширена грибкова інфекція ніг, яка викликає свербіж, печіння, лущення шкіри, а в деяких випадках може також спричинити хворобливі пухирі. Вологість - ідеальне середовище для розвитку грибкових інфекцій, таких як стопи атлетів. Сушіння ніг, особливо області між пальцями, дуже важливо після кожного миття, особливо якщо ви одразу після цього носите шкарпетки та взуття.
3. Зволожуючий
Не обмежуйте свій режим зволоження лише вашим обличчям та руками. Нестача вологи може залишити шкіру ніг сухою, лускатою та потрісканою. Потріскана шкіра може стати надзвичайно сухою і твердою, особливо на п’ятах. Потім ця ділянка може стати магнітом для бруду та бруду, які почнуть до неї липнути. Потріскані зцілення не просто мають непривабливий вигляд, але також можуть бути болючими. Переконайтеся, що ви щодня після миття ніг наносите щедру дозу зволожуючого агента на ноги. Какао-масло або вазелін можуть бути хорошими варіантами.