7 способів, як вас загіпнотизували, не усвідомлюючи цього
"Я боюся бути гіпнотизованою!" "А якщо я з цього не вийду?" "Ти змусиш мене клекати, як курка?"
Я все це чув. Коли я розмовляю з клієнтами на моїй практиці гіпнотерапії про терапевтичні переваги гіпнотерапії, це лише деякі проблеми, які вони поділяють.
Природно боятися чи скептично ставитися до чогось, чого не розумієш. Але я вважаю, що ніхто ніколи не повинен боятися чи дискомфорту щодо цього процесу. Ось чому, коли клієнти приходять до мене на гіпнотерапію, ми починаємо з відвертої розмови про те, що таке бути гіпнотизованим, а що ні.
Їх упереджені уявлення походять від того, як наша культура сприймає гіпноз, а також потужний потенціал, який гіпнотерапія має як терапевтичний засіб.
Я жартую зі своїми клієнтами про те, як їх може турбувати робота з гіпнотерапевтом, який міг би загадково заявити: "Тепер ти під моєю владою ..."
Або ми можемо обговорити, що станеться з їхнім мозку, поки вони знаходяться в гіпнотичному стані, і як вони повернуться до звичного стану, коли все закінчиться.
Ми навіть поговоримо про гіпнофобію, страх заснути чи загіпнотизований. Люди з гіпнофобією не хочуть втрачати контроль над своїм нормальним станом обізнаності.
Підключення З різними частинами мозку
Після того, як ми з клієнтами поговоримо про їхні страхи та непорозуміння, я заповнюю їх наукою про гіпноз та гіпнотерапію .
Гіпноз - це стан душі, що виникає внаслідок того, як навчений терапевт розслабляє вас у стан трансу. Гіпнотерапія дозволяє отримати доступ до вашого несвідомого і дозволяє йому спілкуватися з вашим свідомим розумом.
Якщо ви хочете розірвати шкідливу звичку, зрозуміти минуле чіткіше або навіть відвідати минуле життя, вам потрібно буде відкрити спілкування між вашим «нормальним розумом» і несвідомою частиною мозку. Гіпноз робить це можливим.
Опинившись у стані трансу, гіпнотерапевт не може (і не хотів би) керувати вашим розумом. Ваш терапевт просто контролює стан трансу, щоб ви могли мати продуктивну інформацію під час сеансу. Як ви збираєтеся побачити, ваш час з гіпнотерапевтом набагато безпечніший, ніж у багатьох ситуаціях, з якими ви стикаєтесь у повсякденному житті.
Що таке транс?
Трансовий стан насправді є природним психічним станом. Насправді, протягом звичайного дня часто трапляється той самий транс, який ви відчуваєте під час гіпнотерапії. Це трапляється, коли ти дуже розслаблений або дуже зосереджений.
В обох випадках несвідомий розум все ще «слухає», хоча свідомий розум або напружено зосереджений, або повністю відволікається.
Коли ви перебуваєте в трансі, у вашій діяльності на мозкових хвилях домінують тета хвилі. Тета-хвилі приносять стан розслаблення, яке усуває будь-які блоки, які можуть виникнути у ваших пригнічених спогадах та глибоких емоціях
Той, хто спостерігає за вами під час гіпнотизації, може подумати, що ви на 100 відсотків не знаєте, що відбувається навколо вас. Тим не менше, у вашій свідомості існує цілий світ активності! Ви "включені" у світ думок і почуттів, який завжди слухає і записує те, що відбувається кожну мить вашого життя. Ви так багато чого можете навчитися, перебуваючи там.