7 ведичних прийомів для очищення вас і вашого дому
Все, що вам потрібно, щоб прожити життя в повному балансі від авторитету в добробуті.
Сертифікати
Поглиблюйте свої практики добробуту та розробляйте методи навчання інших за допомогою престижної сертифікації Chopra.
Статті
Ресурс для здоров’я душевного тіла, медитації, особистісного зростання, харчування тощо.
Випадаюче меню сертифікатів праворуч
Випадаюче меню праворуч
Розкривне меню статей праворуч
ШВИДКІ ПОСИЛАННЯ
7 ведичних прийомів для очищення вас і вашого дому
Немає кращого часу, ніж теперішній, щоб інтегрувати ці сім простих кроків ведичної дії у свою щоденну рутину. Вони можуть підтримати ваше здоров’я, зменшуючи і навіть виводячи токсини, як в середовищі, так і в організмі. Знижуючи токсини, ви також усуваєте стрес, і коли ви усуваєте стрес, який вас гальмує, ваш світовий досвід почне трансформуватися.
1. Сандал
Протягом тисячоліть сандалове дерево застосовується в медицині як протизапальний, спазмолітичний, противірусний, заспокійливий та дезінфікуючий засіб. Протягом усього часу використання сандалового дерева також було невід’ємною частиною ритуалу в багатьох культурах і використовувалося в обрядах від святкування народження до практик вшанування померлого.
Ось як ним користуватися: Розливаючись у вашому домі чи офісі, олія сандалового дерева має виразний деревний аромат, який піднімає енергію у вашому просторі, заспокоюючи розум та підвищуючи концентрацію та розслаблення. Якщо вони застосовуються всередину для лікувальних цілей, ми пропонуємо проконсультуватися з медичним працівником, оскільки конституційні потреби кожного однозначно відрізняються.
2. Вишкрібання мови
Більшість людей прокидається вранці з нечітким нальотом на язиці. Коли ми спимо, у роті накопичуються токсини, спричинені неправильним травленням. Покриття являє собою шар зубного нальоту та бактерій, які можуть спричинити все - від неприємного запаху з рота, карієсу та навіть серцевих захворювань. На санскриті це покриття відоме як ама, і він реабсорбується в організмі, якщо його не вивести першим ділом вранці.
Ви можете зняти це покриття з язика за допомогою скребка для язика. Скребки для язика поставляються в металі чи пластиці, їх можна придбати в Інтернеті або в магазинах здорового харчування та продуктів.
Ось як його використовувати: Акуратно перемістіть скребок із задньої частини язика на кінчик. Намагайтеся не чинити занадто сильний тиск. Протріть три-п’ять разів або поки покриття не буде видалено, потім прополощіть рот і скребок.
3. Витягування масла
У міру видалення зішкріб язика ама на мові, витягування масла видаляє бактерії та наліт із зубів. Це допомагає загальному здоров’ю порожнини рота, також зменшуючи запалення, і це досить просто зробити.
В Індії традиція застосовувати кунжутну олію, але ми виявили, що використання кокосової олії є настільки ж ефективним та кращим на смак - хоча і те, і інше працює добре. Кокосова олія, змішана зі слиною, має протигрибкові та антибактеріальні властивості.
Ось як його використовувати: Цей метод робиться першим ділом вранці натщесерце. Використовуйте одну чайну ложку на одну столову ложку органічного кокосового, кунжутного або соняшникової олії і смажте у роті протягом 15-20 хвилин. Не ковтайте суміш. Ви дізнаєтесь, коли все буде готово, коли масло стане непрозорим і з’явиться молочним. Виплюньте його, прополощіть рот, а потім почистіть зуби. Робіть цей метод одразу після вишкрібання язика та переконайтеся, що ваші огляди зубів не покращуються суттєво!