7 вітамінів та поживних речовин для здорових зубів та ясен Стоматологи Медісон-авеню, Комплекс ПК,
Як мати здорові зуби та ясна?
Нам потрібні здорові зуби та ясна, щоб їсти поживну їжу. І нам потрібно їсти поживну їжу для здорових зубів.
Ваші зуби та ясна є частиною вашого тіла, і, як і кожній іншій частині, для здорових зубів і ясен потрібне повноцінне харчування. Ось деякі з найбільш корисних поживних речовин для вашої перламутрово-білої та здорової посмішки.
Кальцій
Для дітей, що розвиваються, коли їх зуби формуються та мінералізуються, кальцій відіграє важливу роль у здорових добре кальцинованих зубах. Як ми всі знаємо, всім, дорослим та дітям, потрібен кальцій для підтримки міцних опорних щелепних кісток та решти здоров’я скелета.
* Найкращі джерела - повножирний органічний йогурт, сир (твердий, витриманий), морепродукти, тофу, мигдаль, темно-листяна зелень