7 здорових страв без суєти

Спробуйте ці прості ідеї для їжі, які ви можете приготувати за лічені хвилини.

Якщо ви подібні до більшості людей, зручність є фактором, коли ви вибираєте, що їсти, але продукти, що вживаються, не завжди є найкращим вибором. Наступного разу, коли вам знадобиться швидка та легка ідея прийому їжі, спробуйте одну з таких корисних страв, яку ви зможете приготувати за кілька хвилин:

Почніть з	Додати	Для
Помита зелень салату	Подрібнене куряче гриль, нарізані помідори та бризок улюбленої заправки зі зниженою жирністю або трохи оливкової олії та бальзамічного оцту	Курячий салат
Макаронні вироби з цільної пшениці, приготовлені відповідно до вказівок виробника	Змішані овочі в мішках у мішках, посипані підготовленим соусом маринара та посипані подрібненим пармезаном	Швидка паста primavera
Цільнозернові коржі	Нежирна засмажена квасоля та подрібнений сир чеддер з подрібненим жиром, розтоплений сир у мікрохвильовій печі, заправлений сальсою та складений	Бобові бурріто
Запечена велика картопля для випічки	Підігрітий консервований вегетаріанський чилі та посипання нежирним сиром	Запечена картопля чилі
Розфасований коричневий рис у мікрохвильовій печі	Заморожені овочі та смужки курки, обсмажені в невеликій кількості олії	Смажена курка та овочі над рисом
Підсмажені булочки з цільної пшениці	Підігріті нежирні скибочки яловичини з гастрономічних продуктів, нежирний сир та овочі	Сендвіч із запеченої яловичини
Підсмажені булочки з пшеничним хуагі	Листя салату, салат з тунця, приготований з невеликою кількістю майонезу та улюблені овочеві начинки	Сендвіч з тунцем

---