7; Здоровий; Їжа, яка насправді смокче
Якщо ви вже давно читаєте "Nerd Fitness", ви будете знати, що ми, повстанці тут, у Nerd Fitness Rebellion, не є великим шанувальником Імперії. Вони намагаються утримати нас, обдурити, продати нам непотрібне лайно та переконують нас, що «здорові» продукти та продукти, які вони продають, насправді здорові.
Сьогодні я викриваю план імперії щодо світового панування. Можливо, вони не відбудовують Зірку смерті (поки що ...), але це не означає, що вони все ще не завдають хаосу. В разі, якщо ви цього не помітили, незважаючи на всі ці "наукові досягнення" та здорові продукти, легко доступні для продаж, ми, звичайно, не отримуємо нічого худішого як країна. В Щось потрібно змінити, і все починається з того, де ми витрачаємо свої зароблені гроші.
Ось сім продуктів, створених Імперією для полювання на невіглаські маси, які намагаються оздоровитись. В Ви стали жертвою будь-якої з цих маркетингових ям Sarclacc? (подивіться, що я там зробив?)
VitaminWater і Gatorade
Офіційні напої Storm Troopers по всій галактиці!
З веб-сайту VitaminWater: «Для більш відповідального зволоження вітамінна вода - це чудова вода для смаку з додаванням електролітів. це може стати кроком до поліпшення здоров'я ... »В Після прочитання цього, як можна когось привести до думки, що VitaminWater - це щось менше, ніж здорова альтернатива воді?
Як виявляється, VitaminWater - це не що інше, як цукрова вода з додаванням купу синтетичних хімічних вітамінів. З 32 грамів цукру на пляшку (який вони маскують, поклавши в кожну пляшку 2,5 порції), це не набагато краще, ніж банка соди.
Раніше цього року на виробників VitaminWater (Coca-Cola… ruh roh) подали позов за неправдиві твердження про те, що vitmainwater здоровий. Хочемо дізнатись, як адвокати кока-коли вирішили захиститися?
"жоден споживач не міг розумно ввести в оману, вважаючи, що вітамін - це здоровий напій"
Епічний провал.
На жаль, наш приятель спортивний Gatorade не набагато кращий. Вони позиціонували себе як напій для споживання під час тренувань завдяки фантастичній комбінації електролітів! В Welp, якщо ви не біжите на марафонах і не ризикуєте сильної дегідратації, ви, ймовірно, споживаєте більше калорій, ніж щойно спалили за цей час. годинний кардіо-сеанс (завдяки огидно високому вмісту цукру в Gatorade).
Бублики, булочки та крупи «цільнозернові»
Все «зроблено з цільного зерна. " ці дні.
Завдяки тому, що Імперія каже нам, що нам потрібно з'їдати 6-11 порцій цільного зерна на день, ми всі завантажуємо такі речі, як цільнозернові бублики, хліб, булочки та крупи! В Вони наполягають на цьому нас з 80-х років, і подивіться, куди це нас привело.
Хочете знати, наскільки це погано стало? Це зернові культури, які продаються молоді нашої країни (і невігласним батькам, які їх купують) як здоровий спосіб розпочати день:
Генерал Міллс, ви намагаєтесь сказати мені, що кориця з тостами з корицею та щасливі обереги ДОБРІ ДЛЯ ВАС?
З якої планети ти родом !? (дійсне запитання в цій публікації, присвяченій темі "Зоряних воєн".) Ці злаки настільки страшенні, завантажені цукром та вуглеводами, що не дивно, що наших дітей стає все більше і більше. В Додаткову інформацію читайте цю статтю з Businessweek на помилки харчової промисловості, коли йдеться про цільнозернові.
Давайте подивимось на ще одну “здорову” їжу для сніданку - булочки з висівками! Висівки нібито хороші, ці кекси зроблені з цільних зерен, що не подобається? В На жаль, кекси - це майже пиріг, який споживають до обіду. Вони настільки калорійно щільні, що їх можна використовувати як флотаційний пристрій (не цитую мене з цього приводу).
А для тих з вас, хто вирішив піти з бубликом замість пампушки, щоб бути «здоровим» бублики можуть містити вдвічі більше калорій, ніж пончик. В обох вони створюються з обробленим, вибіленим борошном і завантажуються комічною кількістю вуглеводів. В вони схожі на братів від іншої матері.
То що не так із усіма цими вуглеводами та цукром? На жаль, як тільки вони потрапляють у вашу систему, вони перетворюються на глюкозу або негайно спалюються як енергія або зберігаються як жир.
Замість того, щоб пояснити, чому це може зробити вас товстим, ось фантастичне відео, на яке я буду посилатися до дня, коли я приєднаюсь до Обі-Вана:
Гранола-батончики
Хіпі їдять батончики граноли, а хіпі худі (зазвичай); тому вони повинні бути добрими для вас, так?
Погляньте на упаковку будь-якого бару з гранолою, і ви побачите прекрасне середовище, схоже на те, що воно прийшло з лісів Ендору.В Завітайте на веб-сайт Nature Valley, якщо ви не знаєте, про що я. добро, цільні зерна, здорове, земля - ось таке відчуття я отримую.