7-денне очищення після відпустки; Дикий мед
У відпустці ви повинні пити стільки піна-колад, скільки захочете, і їсти сир та хліб, поки не зненавидите себе. Відпустка НЕ для дієт, якщо лише дієта на канікулах не є варенням, і в такому випадку ви це зробите. Але для мене я випиваю і п’ю, коли виїжджаю з Колорадо, тому що цього хотіли б наші батьки-засновники. Але коли я повертаюся, я відчуваю себе досить грубим і готовим повернутися до того, щоб не відчувати себе таким роздутим з усіх сольових ободів від маргарит і чіпсів з тортилією. Раніше я завжди робив це 7-денне очищення, коли подорожував по всій Європі, і повертаю його назад, тому що раніше любив!
Правила цього очищення досить прості. Ідея полягає в тому, щоб вигадати все погане і звести до мінімуму те, що ви їсте, щоб фрукти, овочі та нежирний білок випили тонну води.