8 домашніх засобів від високого кров’яного тиску - здорова Хільдегард
Якщо ви страждаєте на гіпертонію і шукаєте домашні засоби від високого кров’яного тиску, ви потрапили в потрібне місце.
Ми проведемо вас через загальні причини високого кров’яного тиску та способи природного зниження високого кров’яного тиску. Читайте далі, щоб вивчити довгу історію рослинних препаратів від високого кров’яного тиску та те, як ви можете використовувати наші 8 домашніх засобів від високого кров’яного тиску.
Високий кров'яний тиск часто називають "тихим вбивцею"
Традиційна німецька фітотерапія та монастирська медицина використовують термін "холерик" для опису гіпертонії. Хільдегарда з Бінгена описала стан такими словами:
“Різні соки викликаються у цих людей внаслідок обжерливості їжі та напоїв. Вони відчувають неналежне задоволення, смуток, злість і нестримні пристрасті, ці емоції спливають, як вода, поставлена на вогонь ... Ті, хто володіє цим характером, часто лютують від гніву і швидко забувають через свою любов до доброї натури. Їхній характер схильний до гніву легко, але з легким сміхом і життєрадісністю ". - Хільдегарда Бінгенська
Люди з високим кров'яним тиском
Загальні симптоми, такі як головний біль, серцебиття та загальне нездужання, часто виникають лише при значному підвищенні артеріального тиску або протягом тривалого періоду часу. Серед багатьох небезпек високого кров’яного тиску є те, що воно може виникнути без помітних симптомів. Ось чому гіпертонію часто називають "тихим вбивцею".
Якщо ви тут, тому що шукали домашні засоби від високого кров’яного тиску або навіть просто те, як швидко знизити артеріальний тиск, ви вже знаєте про свій стан.
“Емоції спливають, як вода, покладена на вогонь ...” Хільдегарда з Бінгена
Однак багато людей не знають, що у них високий кров'яний тиск або вони ризикують у майбутньому розвинути високий кров'яний тиск. Трави від високого кров’яного тиску та інші домашні засоби від гіпертонії, які тут містяться, корисні як для лікування, так і для профілактики. Але спочатку деяка довідка про високий кров’яний тиск.
Причини високого кров'яного тиску
Причини гіпертонії різноманітні, але згруповані у два загальних стани. Часто чіткої причини ніколи не визначається, а стан розвивається поступово з часом, навіть багато років. Цей стан називають „есенціальною гіпертензією” або „первинною гіпертензією”. Наш список домашніх засобів від високого кров’яного тиску може допомогти в лікуванні обох причин.
Вторинна гіпертензія
Для інших підвищений артеріальний тиск спричинений основними захворюваннями, такими як апное сну, розлади нирок, наднирники, проблеми щитовидної залози, вроджені судинні розлади, хронічне зловживання алкоголем та ліки.
Цей тип високого кров’яного тиску, званий вторинною гіпертензією, має тенденцію проявлятися раптово. Вторинна гіпертонія, як правило, призводить до підвищення артеріального тиску, ніж первинна гіпертонія, але її також можна простіше впоратись, вирішивши основний стан або зміни способу життя.
Високий кров’яний тиск, як правило, пов’язаний з нееластичними судинами (атеросклероз), стійким стресом у своєму житті та ожирінням. Інші фактори ризику високого кров'яного тиску включають: вік, расу, сімейний анамнез, бездіяльність, вживання тютюну та дієту.
Вибір способу життя впливає на кров’яний тиск
Ризик підвищення артеріального тиску зростає з віком. У чоловіків високий кров'яний тиск розвивається найчастіше приблизно у віці 45 років. У жінок частіше виникає високий кров'яний тиск після 65 років.
Високий кров'яний тиск також частіше зустрічається серед афроамериканців, часто розвиваючись у більш ранньому віці, ніж у білих. Високий кров'яний тиск також часто спостерігається в сім'ях, тому важливо враховувати історію здоров'я батьків, враховуючи ризик.
У сидячих людей частота серцевих скорочень у спокої вища. Більш високий пульс означає, що серце повинно працювати з кожним скороченням, що призводить до збільшення сили в артеріях.
Конкретний вибір, який впливає на здоров’я серцево-судинної системи
Жодне з домашніх засобів проти високого кров'яного тиску не буде настільки ефективним, як усунення вашого вибору, що впливає на ваш кров'яний тиск. Наприклад, куріння або жування тютюну відразу підвищує артеріальний тиск. Хоча збільшення часто є тимчасовим, воно все одно може назавжди пошкодити оболонку стінок артерії. Пошкодження може призвести до більш вузьких артерій, що підвищує кров'яний тиск.
Слід уникати занадто великої кількості солі
Інший вибір способу життя, такий як дієта, може спричинити як тимчасові, так і довгострокові наслідки, що підвищують артеріальний тиск. Занадто багато солі (натрію) у вашому раціоні може змусити ваше тіло затримувати рідину, що підвищує кров'яний тиск. І навпаки, занадто мало калію у вашому раціоні може призвести до затримки натрію в крові.
Вживання занадто великої кількості алкоголю може з часом завдати шкоди вашому серцю. Одним із наслідків цієї шкоди є високий кров'яний тиск. Високий кров'яний тиск сприяє серцево-судинним захворюванням, дуже важкому стану.
Домашні засоби від високого кров’яного тиску в досучасній медицині
Хільдегарда з Бінгенської медицини наголосила на дисципліні та поміркованості профілактичних заходів. Якщо у вас вже високий кров'яний тиск, поєднання методів медицини Хільдегард із сучасною медициною є чудовим цілісним підходом до вашого здоров'я.
Якщо у вас ще немає високого кров’яного тиску, але ви цікавитесь травами для артеріального тиску або іншими домашніми засобами від високого кров’яного тиску, ви можете відразу ж почати використовувати традиційні цілісні методи, описані тут.
Першим домашнім засобом від високого кров’яного тиску є самопізнання. Це означає, що вам потрібно обміркувати свій вибір способу життя та відповідно прийняти основні зміни способу життя. Якщо ви усвідомлюєте свої ризики, ви можете використовувати дієту та лікарські трави для артеріального тиску, щоб уникнути необхідності фармацевтичного втручання. Насправді одним із принципів досучасної медицини є їжа як ліки.
Регулярні фізичні навантаження знижують високий кров’яний тиск
Віра Хільдегарди у рівновагу духу-розуму-тіла допомагає виявити та зменшити ситуації високого тиску, з якими ми стикаємось у повсякденному розпорядку дня. Витрата часу на вивчення наших психологічних обставин та стресових факторів навколишнього середовища є важливою частиною управління факторами ризику високого кров'яного тиску. Це також те, як ми підтримуємо загальний стан здоров’я відповідно до вчення про цілісне зцілення.
Як знизити артеріальний тиск природним та швидким шляхом
Якщо у вас середній випадок гіпертонії, ви часто можете нормалізувати артеріальний тиск, свідомо підтримуючи здоровий, цілісний вибір способу життя. Посилення обізнаності про свій раціон, рівень активності та рівень стресу є важливим. Коли ви дізнаєтеся, що викликає високий кров'яний тиск, ви можете застосувати до сучасних методів, щоб запобігти тому, щоб артеріальний тиск досягав тієї точки, де він вимагає втручання з боку наркотиків.