8 корисних корейських закусок, які допоможуть вам пройти дієту Компанія Daebak
У міру наближення сонячної погоди шорти та шльопанці виходять з наших шаф, і сезон дієт заважає їсти звичні корейські закуски, які займають багато місця на нашій кухні. Як ти можеш завадити їсти їх, коли вони так легко доступні? Ну, ви ні - принаймні не всі.
Корейська гастрономія насправді має найрізноманітніші типи їжі, і під час дієти є багато смачних та корисних закусок. Насправді, якщо їх споживати в помірних кількостях і правильно, вони можуть принести користь результатам вашої дієти.
Ось список 8 корисних корейських закусок, щоб не зіпсувати дієту:
Кім Норі (хрусткі водорості)
Хрусткі водорості є однією з найбільш корисних та доступних закусок, враховуючи, що це стало тенденцією у багатьох західних дієтах (таких як дієта Палео). Він не тільки багатий клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, але й надзвичайно смачний. Хоча звичайний пакет - це смажені та солоні водорості, він має багато цікавих смаків - від чилі чи васабі до зеленого чаю чи теріякі, що ускладнює нудьгу. Наступного разу, коли ви будете купувати продукти, захопіть пару пакетів, коли вам захочеться смакувати Корею!
Ojingeochae Muchim (гострий сушений кальмар)
Корейська кухня дуже відома своїми багатьма гострими стравами, тож чи справді несподіванкою є те, що однією з найпопулярніших закусок є полум'я? Ojingeochae мутім - це, по суті, сушені кальмари, які швидко варили в гочуджанзі (паста з червоного перцю чилі) і готові до подачі. Це може бути не найпростіший перекус на ходу, але він добре поєднується з будь-яким прийомом їжі або як невелика, але ситна закуска, коли ви відчуваєте себе пекучим, і є чудовим джерелом білка!